中医吴庆光：想要晚上有个好睡眠，就要先浇灭身体这“两把火”
大家好，我是失眠专家吴庆光教授，门诊上有很多失眠患者，晚上总是睡不着，第二天有没有什么精神，整个人的气色很差，甚至伴随有乏力、心悸、胸闷、胸痛、头疼等症状出现。失眠反复，这些顽固性失眠其实与身体内的两把火有关系。

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第一种情况，心肝火旺
这类人通常会表现为情绪急躁、易怒发脾气、整个人很亢奋，有口干口苦的情况，晚上睡觉，容易胡思乱想，心里总觉得烦躁，睡不着，调理的关键就是清心安神。
第二种情况，肝肾阴虚的虚火
宏韵中医失眠专家吴庆光教授介绍，这类人常常表现有腰膝酸软、耳鸣健忘、视物模糊、乏力倦怠等症状，睡前总觉得，手心脚心发热，心里也觉得很烦热，睡着后还会出现盗汗，调理则需要滋阴清火，所以出现顽固性失眠不用担心，也不用乱吃药了。