神门穴

神门穴是手少阴心经的原穴,具有滋阴降火、养心安神的作用,临床验证以下10种疾病或症状,按压神门穴就能轻松搞定,太神奇了!一定要学会~

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01

心痛、心悸

神门穴能调节心脏功能,治疗心脏相关疾病,如:心痛、心烦、心悸等。

按压神门穴,就能缓解心痛、心悸等症状。

02

焦虑、心神不宁

神门穴具有安神、定志的效果,按压、刮拭神门穴,能够即刻缓解心神不宁的问题。

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03

防晕车

中医认为,肠胃功能弱的人容易出现晕车,这是因为吃下去的食物不能消化,浊气上头导致的。

如果出现晕车症状,不妨按按神门穴,它可以帮助将过多血液补到肠胃,肠胃安定,气血充足,晕车症状也会缓解。

04

睡不着、失眠

北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟建议,晚上经常睡不好,容易失眠的人,不妨试试睡前点按“神门穴”。

按摩此穴有泄心火、和脾胃,可以增加困意,起到宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉,感觉有酸胀感为好,约5~6分钟。

05

消化不良、便秘

神门穴是心经的原穴,心属火,脾胃属土,火生土,所以按神门穴可以让心脏的血液供应给脾胃,促进消化,缓解便秘。

具体方法:在神门穴上做按掐,一掐一松,连做36次,两侧交替进行。

06

胸闷

神门穴是心神出入之门,体表和体内的心经气血在此交会,按压神门穴有助于保护人的神气,因此也能保护心脏。

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07

更年期

更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题,透过按摩神门穴有助于改善更年期常见问题。

另外像心痛、心烦、惊悸、怔忡、痴呆、癫狂、心绞痛、神经衰弱、癔病、精神分裂等症状,通过按压神门穴也能不同程度地改善。

08

预防老年痴呆

50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。因为心主神志,聪不聪明就要看心的功能,多按神门穴可以大补心气,心气足了,老年痴呆的机会也就少了。

平时看电视或等车的时候,可以抽空按揉神门穴,非常方便。

09

胃食道逆流

压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌,可能引起胃食道逆流,因此按压有助平衡自律神经的神门穴,能缓解情绪、消除火烧心的问题。

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10

平衡自律神经

神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。按压10秒后休息5秒,左右手各按压五分钟,每天早、中、晚各按摩一次。

神门穴一秒定位,一按就灵!

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位置:

神门穴位于手腕处,掌心朝向自己时,在小指向下延伸、手腕关节的横纹处,有个骨头之间的凹陷处就是神门穴的位置。

方法:

神门穴可掐、揉、刺激,以有轻微酸胀感为宜。一般在晚间睡前按压神门穴效果最好。

按摩神门穴,能够搞定十大疾病!如此简单实用的方法,快发给亲人和朋友看看!

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