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【前言】
家有一老如有一宝，在现在这个年代，老年人好像确实是越来越长寿了，有很多人家里面都会有一个八九十岁的“老顽童。”
这件事情也就非常的令人好奇，他们都是怎么活这么大年纪的呢？有这么一个非常著名的语言学家。
他是在112岁的时候才去世的，令人惊讶的是他这一辈子大病小病得过不少，甚至连抑郁症都找上过他。
可是最后他还是战胜了病魔，实现了长寿，据说他对于长寿有三个诀窍，分别是什么呢？
【“病秧子”成“长寿代表”】
这位语言学家名叫周有光，他这一生在语言学上面做出了非常惊人的成绩，是令很多人敬仰的一位专家学者。
与此同时，他还有另外一个称呼，那就是“四朝元老，”因为他这一生也算是跌宕起伏。
清朝民国新中国以及改革开放4个年代，他全部经历了一遍，到最后在我们的新中国寿终正寝。
有很多人都觉得那些能够长寿的老人，那肯定是很少生病的身体底子一定非常的好。
但是周有光却不是这样的，他从小身体体质都比其他人要差很多，几乎上每次见到他都是病殃殃的样子。
而且他还有呼吸道上的疾病，经常的咳嗽甚至有的时候还会咳出血来，他家里面又是祖传的文人世家。
所以说他在当时可是一个货真价实的“文弱少爷，”在他年纪还很小的时候，就已经得过肺结核了。
当即就被家里人送到了医院，他在医院里面一边养病一边学习倒是两不耽误，或许是他本身的毅力比较强过了段时间终于是出院了。
可能是因为小时候的文学底子打的好，他对文学方面有着非常高的天赋，并且也肯钻研肯研究。
在出院之后没多久，他就考进了东南大学，并且所学的专业逐渐开始从文学转向经济学以及语言学。
到了后来他就几乎上是在专攻语言学了，直到20世纪30年代的时候，他又前往了伦敦进行留学深造。
这也为他之后的语言学研究打下了深厚的基础，在完成了深造之后，他选择了归国为国争光。
一开始他更想成为一名经济学家，所以说他选择的是金融行业，但是没有想到新中国的成立影响到了他的职业选择，他被调入了国家文学改革委员会，开始研究拼音。
但是国家有需要，他就尽量的去完成，经过周有光和他的团队的努力，现在的汉语拼音才能够有着非常坚实的基础。
还没等周有光高兴多长时间，他就经历了世上最为悲痛的事情，那就是白发人送黑发人。
他们家的长女因为盲肠炎去世了，儿子也因为上了战场，时时刻刻都在危险之中，他和妻子在家里一边为了女儿悲痛，一边又为了儿子担忧。
久而久之周月光慢慢的就受不了了，他被这一系列负面情绪彻底打击到了，甚至已经有了抑郁症的状况。
这种状况让他整夜整夜的失眠无法控制自己的情绪，甚至还引起了一系列的身体健康问题。
他慢慢的开始对生活丧失希望，也逐渐的失去了正常的生活的自理能力，这一切都被他的妻子看在眼里。
他的妻子也没有说什么，只是对他进行默默的陪伴，在合适的时机进行恰当的引导， 经过了很长一段时间之后，周有光才算是从这段情绪中挣扎了出来。
【何为长寿秘诀？】
后来他为了避免再陷入这样的情绪之中，开始将自己的全身心都投入到了语言工作里面。
这一习惯一下子就保持了几十年，即使是已经到了晚年的时候，他也没有改变这个习惯。
随着时间的推移，他居然成了远近闻名的长寿之星，他著名语言学家的名号，前面已经被冠上了长寿两个字。
也有很多人慕名而来，想要知道他是怎么做到这件事情的，而对于这件事情，他也不曾隐瞒过。
他并不怕时光的流逝，所以说并不会去有意识的服用药物以及其他的东西来对抗时光。
他个人觉得自己能够活这么大年纪，可能一个最重要的原因就是因为，他有一个非常乐观的心态。
到了晚年的时候，他还像孩童一般有一颗“童心”，拿得起放得下，不管是面对什么事情都淡然处之。
还有一点就是他平常的生活和工作都是有一个固定的时间点的，非常的健康，也非常的简单。
不用摄入过多的补品什么的，饮食清淡，生活作息健康准时，早睡早起，能够做到这几点的话就已经很难得了。
相对于其他老年人早早的立下遗嘱，叮嘱儿孙他完全就没想过这回事儿，甚至说为了更简单的生活，他连生日和中国传统节气都不会去注意。
也就是说他把自己所有的精力都投入到了自己本身身上，对于外部的一切他都不再去理会，完完全全的实现了“极简生活。”
最后一点也是他认为最为重要的一点，那就是他这一生不抽烟不喝酒，对于其他事情，他不会故意的去禁止，只是适度的去做适当的放松自己。
之前年轻力壮的时候，他倒是也有过一段酗酒的时光，可是从中年开始，他就直接戒掉了烟酒，能不碰就不碰。
事实上，在我看来能够做到第1点保持规律的作息，早睡早起就已经很不错了，可是周老爷子偏偏这几点全部都做到了。
不仅仅如此，他还能够做到无欲无求，心平气和，这一点又是把多少人远远的落在了身后
信息来源：
央广网—老年之声————这位111岁老人，长寿秘笈只有简单5句话，却能叫任何人终生受益！
中国妇女报·————周有光长寿之道:生活要有规律，有涵养不生气
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