立冬来临，冬日序曲悄然奏响。为弘扬传统节气文化，普及冬季养生知识，提升居民健康意识，11月11日，沙雅县沙雅镇金雁河社区新时代文明实践站联合社区医务室举办“立冬温情聚 养生话健康”宣讲活动。
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活动现场，医护人员围绕立冬的传统习俗、冬季饮食调养、运动养生、心理健康等多个方面，用通俗易懂的语言结合丰富的实例，深入浅出地阐述了冬季养生的益处。并播放宣传片，提醒大家注意日常生活中的事项，在饮食方面建议多吃温性食物，避免盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行运动锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，因此要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。
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通过此次活动，居民们进一步掌握了科学的中医药养生健康知识和健康的生活方式。接下来，沙雅县沙雅镇金雁河社区将继续开展类似的健康讲座活动，为辖区居民提供更全面、专业的健康知识服务，促进居民的身心健康，营造健康、和谐的社区环境。（通讯员：开力比努尔·艾海提）
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