11月22日是“小雪”节气。11月21日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。 冬季天气寒冷，心血管疾病的患者又多了起来。为什么冬季心血管疾病高发？有哪些诱因？如何防治才能让我们的心血管安全过冬？对于红星新闻记者的上述提问，北京协和医院主任医师丁荣晶表示，每年进入冬季，医院门诊和住院的心血管疾病患者明显增加。这不仅和冬季天气寒冷、血管收缩、血压升高有关，也和冬天的节律有关。

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▲发布会现场

丁荣晶表示，冬季人体进入休养生息的状态，表现为食欲增加，活动减少，即使食量不增加，身体的吸收能力也增加，所以冬季的时候容易出现体重的增加，血糖、血脂水平也相应会升高。同时，冬季呼吸道感染的风险会增加，冬季对人的情绪也产生一定的不利影响。这些都是冬季心血管疾病好发的危险因素。

丁荣晶提示，天气变冷的时候，首先要加强防寒保暖，尤其老年人。其次，要适当控制食欲，适当保持夏天养成的良好运动习惯。她同时提醒，在大风严寒天气的时候建议还是室内运动。再次，控制好压力和生活的节奏，建议养成每周2-3天监测自己血压和心率的习惯。最后，要坚持规律用药。

红星新闻记者 胡伊文 北京报道

编辑 郭庄 责编 李彬彬