这味中药，性如其名，看似不起眼却是除风祛湿、舒筋活络一把好手，更是风寒湿痹、关节酸痛、屈伸不利者的“救星”。
其名为伸筋草，为石松科植物石松的干燥全草。性苦、辛、温，归于肝经、脾经和肾经，也有叫宽筋藤、舒筋草、金腰带等，药材大致如下图。
虽然其性无毒，但是在晒干入药后，就成为了祛风除湿界的“翘楚”了。新鲜的伸筋草没什么效用，只有经过晒干后方可入药，除伸筋草外还有很多入肝、脾、肾经的药材，但是走这些经络还能对风寒湿痹、关节酸痛、跌打损伤等有显著效果的药材，它是独一份了。
遍览各类医典，会发现其与“风痹”、“舒筋活络”息息相关，这恰好证明了它在祛风湿、缓关节疼痛方面，确实是一名将才。其中《生草药性备要》中，有关它的作用，概括的较全，书载：“消肿，除风湿。浸酒饮，舒筋活络，其根治气结疼痛，损伤，金疮内伤，去痰止咳”。
消肿，除风湿——一语道破其主要作用。风湿多由风、寒、湿邪合而为痹，侵犯人体的薄弱关节，而伸筋草又利用本身药性祛除体内风湿，缓解身体关节疼痛。
要注意，中医讲的“风邪”“湿邪”等所致疾病在现代疾病划分里可包括很多疾病，如风湿、类风湿，强直性脊柱炎等，您可以这样想：但凡有关节酸痛、屈伸不利的症状，伸筋草都使得此药。
不仅如此，它还有舒筋活络，去痰止咳之用。但是这里要提醒一下，虽然药材无毒，但是药要吃下去，自然另当别论，本文提到的所有药材都应由专业医师辨证指导后再用。
下面就从它的主要功效入手，让大家进一步认识这味神奇的中草药。
从风湿这二字中，我们也不难看出，是风和湿的统称，其实不止风湿，还有寒!
中医认为“风邪”善走窜，无定处，这也是为什么部分患者说自己有时候腿疼，有时候背疼，有时候腰疼的原因，风无定处，擅走窜也；此时若再遇上湿邪纠缠(聚居环境、生活习惯等)，那病情变复杂了，可能会反复，会加重，会“不除根儿”!
这也是很多类风湿患者病情不容易控制且一直发展的原因所在。
而今天咱们要讲的这“小草药”就有了用武之地。
中医在辨证类风湿的症状时常说“拘挛、拘急”等词，指的就是屈伸不利、活动受限、筋骨疼痛不可展等症，而“伸筋草”可听名字“伸展筋骨”就已经说明了它的作用：缓解关节疼痛——伸开了筋骨，延伸了原来紧张、纠结在一起的筋脉，那症状是不是就缓解了?
说到这，得过风湿的患者都知道，一旦患上风湿免疫疾病，就会出现四肢僵硬、疼痛难忍的情况，而伸筋草经辨证恰好有缓解关节疼痛，展患者屈伸不利的妙用。
之所以有这些功效，主要还是归因于其药性，伸筋草性苦、辛、温，归于肝经、脾经和肾经也。独一味伸筋草可没这么神奇，要再根据临床患者的情况，进行辨证施治。
在临床常用的配伍是和羌活、独活、桂枝、大血藤等，这样既照顾到关节酸痛、屈伸不利的症状，又相互搭档，达到效用最佳。但若患者出现的是肢体软弱无力，肌肤麻木，则会用另一个方子，如松节等药材相配伍。“辨证施治”，因人施治才是中医最奇妙也。
相关配伍
1、治关节酸痛：伸筋草9克，虎杖根15克，大血藤9克。水煎服。(《浙江民间常用草药》)
2、治关节酸痛，手足麻痹：伸筋草30克，丝瓜络15克，爬山虎15克，大活血9克。水、酒各半煎服。(江西《中草药学》)
3、治跌打损伤：伸筋草15克，苏木、土鳖虫各9克，红花6克。水煎服。(《陕甘宁青中草药选》)
4、治跌打扭伤疼痛：伸筋草、大血藤、一支箭各60克，红花18克。白酒泡服。每服9～15克，每日2次。(《四川中药志》1982年)
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来源：中草药知识汇总
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