掌控血糖，轻松有招，三大秘诀助你无忧，掌握它们，无需破费却效果显著。
首要秘诀，铭记“4680”法则，血糖底线勿跌破4.6至7之间，而年逾古稀的糖友，适度放宽至7至8亦无碍。

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其次，面对糖尿病诊断，切勿置身事外，积极学习相关知识，明辨饮食宜忌，让日常生活成为调理的一部分。
最后，药物之外，培养良好的饮食习惯与生活方式同样至关重要，它们是你血糖稳定的隐形卫士。
平时推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子:利尿祛湿，
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精，养肝明目，
5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，
6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。关注我，让你更健康。