上周三我跟你们一样，被客户改了8版的方案逼到想摔电脑。回到家瘫在沙发上，连骂人的力气都没有，直到脚碰到茶几底下的茶罐，才想起前阵子买的陈皮普洱还没拆。
烧水壶咕噜咕噜响的时候，我突然发现自己好久没听过这么慢的声音了。抓了一撮陈皮塞进盖碗，再捏几片普洱丢进去，热水冲下去的瞬间，橘香混着茶香“嘭”地冒出来，鼻子一酸，居然差点哭了。
你们有没有发现，我们对“治愈”的要求越来越低了？以前总想着要去海边看日出，要去山里住民宿，现在才明白，真正的治愈从来不是远途旅行，而是那些能让你“暂停”的小瞬间。
就像泡茶的时候，你得盯着水温，看茶叶在水里慢慢舒展，等茶汤从浅黄变成琥珀色，再小心翼翼地倒出来——这个过程里，你根本没空想方案改到第几版，没心思管老板有没有发新消息。
我妈总说“茶解百忧”，以前觉得是老古董的话，现在才算懂了。不是茶有什么魔法，是它逼你停下来，跟自己待一会儿。
前几天粉丝小敏给我发消息，说她跟老公吵架后躲在阳台泡茶，本来满肚子火，结果看着茶叶在水里翻跟头，突然就笑了：“你说我跟他置气，不就像这茶叶吗？泡开了，就软了。”
真的是这样。情绪这东西就像拧紧的弹簧，你越憋越紧，反而容易断；不如像泡茶一样，给它一个出口，让它慢慢舒展开。
不同的情绪，其实该泡不同的茶。我给你们整理了几个“情绪茶方”，亲测有效：
如果是焦虑到失眠的晚上，别喝咖啡也别刷手机，泡杯薰衣草红茶。红茶的醇厚裹着薰衣草的淡香，喝两杯身子暖烘烘的，躺在床上连梦都是香的；
如果是跟人闹了矛盾，心里堵得慌，就泡杯碧螺春。看嫩绿的芽叶在水里立起来，像一个个小弹簧，茶汤入口鲜爽，堵在心里的气也跟着散了；
要是觉得自己快要撑不住，对什么都提不起劲，试试煮老白茶。煮茶的过程特别慢，看着茶汤慢慢变浓，闻着那股陈香，就会觉得“没关系，再难的日子也会像老茶一样，熬过去就香了”。
昨天我在楼下茶馆看到一个阿姨，一个人占着一张桌子，泡一壶茉莉花茶，从下午三点坐到六点，中间就安安静静地喝茶，看窗外的人来人往。我突然觉得，这才是最酷的生活态度啊。
我们总被教育要“上进”“拼搏”，好像停下来就是偷懒，可谁规定人不能有慢下来的权利呢？
今天下班回家，别先急着做饭、辅导作业，花十分钟，泡一杯自己喜欢的茶。不用讲究茶具，哪怕是用马克杯泡袋泡茶也行。就安安静静地喝一杯，听听水开的声音，闻闻茶的香气，跟自己说一句：“今天辛苦啦，你做得很好了。”
毕竟，日子是慢慢过的，茶是慢慢泡的，好情绪，也是慢慢养出来的。
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