不少家长看到孩子不停咳嗽，尤其早晚时段咳得撕心裂肺，甚至咳到呕吐、嗓子沙哑，夜里频繁惊醒，第一反应就是嗓子或肺部出了问题。
于是按咽炎、支气管炎、肺炎来治疗，止咳药、消炎药轮番喂，雾化、抗生素也用上了，可孩子的咳嗽却一点没缓解，反而越治越糟。
其实家长们都忽略了一个关键：孩子反复咳嗽、频繁清嗓子，未必是咽喉或肺部的问题，很可能是鼻子在“作祟”！慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等鼻部问题，才是导致这一系列症状的罪魁祸首。
今天，邀请儿科专家陈治珍主任给大家分享两个堪比“天然止咳药”的小妙招，睡前和早起各做一次，就能帮孩子缓解不适，安安稳稳睡一整晚！
在说之前，我们先来了解一下鼻涕为什么会倒流？核心原因是鼻塞、鼻甲肿大，导致鼻涕无法从鼻腔前端流出，只能顺着鼻腔后部倒流到咽喉部位。这些倒流的鼻涕会持续刺激咽喉黏膜，引发咳嗽；如果顺着咽喉滑入胃部，还会让孩子出现恶心、呕吐的情况。
那为什么早晚咳嗽会更严重呢？晚上孩子躺下后，身体姿势发生变化，会让鼻涕更容易倒流到咽喉，刺激感加剧；到了早上，经过一整晚的积累，鼻腔和咽喉处的鼻涕量增多，孩子起床坐起时，鼻涕会随着体位变动大量滑落，再次引发剧烈的刺激性咳嗽。
针对这个原理，陈治珍主任把两个缓解妙招分享给大家：
1、 睡前：先用生理盐水给孩子冲洗鼻腔，把鼻腔内的分泌物、过敏原等清理干净，从源头减少鼻涕倒流的量。之后把孩子的枕头垫高一些，注意要让枕头连着后背一起垫高，形成一个自然的倾斜角度，这样能有效减少鼻涕倒流的概率，比吃止咳药还管用。
2、 早起：准备一条温热的湿毛巾，让孩子捂住口鼻片刻，温热的刺激能加快鼻腔黏膜的血液循环，减轻鼻塞、鼻痒的症状。之后再让孩子喝一杯温热的蜂蜜水（1岁以上孩子适用），既能健脾润肺，还能帮助缓解鼻塞、流鼻涕和咳嗽的不适。
这里要提醒大家，这两个妙招主要是缓解症状，属于“治标”的办法。想要让孩子彻底摆脱反复咳嗽的困扰，关键还是要根治鼻炎这个“病根”。
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