甘蔗有助清热润燥，适合咳嗽患者食用！

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水里面放了红枣、桂圆和枸杞，红枣桂圆补气的，枸杞护肝对眼睛好。经常便秘三天不排，腹胀没胃口脾胃差，也可以喝这碗水。甘蔗水可以生津润燥，给干燥的肠道补充津液。

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这里选的是紫皮甘蔗，紫皮甘蔗比较温和，可以生津止渴，健脾补气。青皮甘蔗性凉，清热除烦可以调理脾胃。紫皮甘蔗削掉皮切成段，红枣要剪开去核去燥热加两片生姜，冬天的时候多吃生姜去除寒气。食材放锅里面加开水煮20分钟，最后5分钟的时候加枸杞，可以养肝明目。这碗汤水清清甜甜的，温补不干燥，喝完水可以吃红枣枸杞桂圆，甘蔗煮烂了不好吃。

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经常咳嗽老是不好，煮这一道水，喝个两三天喉咙明显舒服很多。这碗汤颜色很好看，空气都是甘甜的气味，平常可以当作日常的要喝的水，可以从身体内部缓解干燥。

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