青岛新世纪学校
学生午餐
2026年1月4日—1月9日
本周为师生提供特色食品：
胡萝卜馍
星期日1.4
星期日
1.4
荤菜
黄焖鸡:
鸡腿113克
圆葱13克
花菇13克
土豆50克
圆葱炒鸡蛋肉:
精瘦肉26克
洋葱53克
鸡蛋26克
素菜
海米茭瓜：
茭瓜113克
大蒜3克
胡萝卜7克
炒五彩豆腐皮：
香菇3克
卷心菜80克
胡萝卜13克
豆腐皮20克
木耳3克
主食
米饭+面食：
120克
水果
时令水果：
180-210克
午餐汤
小米粥
星期一1.5
星期日
1.4
荤菜
狮子头：
精瘦肉80克
鸡蛋13克
红烧土豆：
精猪肉26克
土豆133克
胡萝卜7克
菠菜炒鸡蛋：
菠菜80克
鸡蛋26克
酱豆腐：
豆腐93克
主食
香米米饭+面食：
120克
水果
时令水果：
180-210克
午餐汤
金银米粥
星期二1.6
荤菜
炸鸡翅●：
鸡翅128克
肉丸冬瓜：
精瘦肉20克
胡萝卜7克
冬瓜126克
素菜
番茄炒山药：
山药73克
番茄33克
香菇油菜：
香菇13克
油菜113克
主食
米饭+面食：
120克
水果
时令水果：
180-210克
午餐汤
小米粥
星期三1.7
荤菜
暖阳自制肉包：
精猪肉53克
白菜126克
蒸肉肠：
精猪肉75克
素菜
暖阳自制素包：
菠菜26克
鸡蛋13克
虾皮3克
滋补小炒：
胡萝卜50克
主食
米饭+面食
100克
水果
时令水果：
180-210克
午餐汤
甜沫
星期四1.8
荤菜
酱香排骨：
肋排126克
肉末芹菜：
精猪肉13克
芹菜120克
胡萝卜13克
素菜
彩色玉米：
玉米粒53克
青豆20克
胡萝卜20克
素炒莴苣：
莴苣100克
胡萝卜13克
主食
枣米饭+面食
120克
水果
时令水果：
180-210克
午餐汤
大骨菌菇汤
星期五1.9
荤菜
萝卜丝大虾：
大虾66克
萝卜73克
炸茄盒：
精瘦肉33克
茄子93克
素菜
干锅有机菜花：
胡萝卜13克
有机菜花120克
西红柿炒鸡蛋▲：
西红柿126克
鸡蛋50克
主食
米饭+面食
120克
水果
时令水果：
180-210克
午餐汤
香米粥
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