8月，不少退休老人像往常一样点开养老金账户。

2025年养老金调整正式落地，整体涨幅2%。
不算多，但是真金白银到账，还是让人心里一暖。

可高兴之余，疑问也来了。
不少老人私下嘀咕：
“这涨幅，是不是有点低？”

确实，2%是近20年来最低的一次。
和过去十多年平均3%以上的涨幅比，落差不小。

就在大家议论纷纷的时候，人社部接连公布了3组数据，把所有人的注意力都拉到了一个更现实的问题上：
2026年，养老金还能不能继续涨？

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一、同样涨2%，有人多涨90，有人只涨十几块

先说清楚一件事：
今年的2%，不是平均分。

政策的核心思路只有四个字：
提低、控高。

什么意思？
就是养老金低的人，多照顾一点；
养老金高的人，象征性涨一涨。

在一些城市，养老金偏低的退休人员，
每月能直接多拿一百来块。

比如有位企业退休职工，原来1800元，现在接近1900元，算下来涨幅接近5%。
她自己都说：“这点钱，够一周菜钱了。”

而另一边，养老金八九千、上万的群体，
挂钩比例被压得很低。
有的人算下来，一个月只多十几二十块，
实际涨幅连1.5%都不到。

为啥要这么调？
答案很现实。

去年物价涨幅不高，
在职人员工资涨得也不快，
再加上养老压力一年比一年大，
不可能再搞“大水漫灌”。

说白了，今年这个2%，
是算过账、掂过分量之后的结果。

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二、2026年还能“22连涨”吗？答案其实并不悲观

很多老人最关心一句话：
明年还涨不涨？

从目前情况看，大概率是：
还会涨，但别指望大涨。

理由有三点。

第一，法律摆在那。
社保法明确写着，养老金调整要参考物价和工资水平。
只要物价在动、工资在涨，养老金就不可能长期原地不动。

第二，经济基本面还稳。
今年经济数据整体好于预期，
社保基金的“家底”也还厚。

第三，连续上涨已经成了共识。
21年连涨，不只是数字，
更是一种稳定预期。

当然，涨幅可能继续收紧。
业内普遍判断，
明年大概还是在1.5%—2%之间。

但有一点基本可以确定：
低收入退休人员，涨幅仍然会明显高于平均数。

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三、人社部公布的3组数据，是养老金最大的底气

真正让人安心的，是下面这三组数字。

第一组：钱还在，而且不少。
全国社保基金累计结余，接近10万亿元。
即便在极端情况下，也能保证一段时间正常发放。

第二组：收支是平衡的。
去年养老金收入大于支出，
没有“入不敷出”的风险。
再加上国有资本持续划转，
相当于不断往池子里加水。

第三组：钱没躺着，而是在赚钱。
养老金已经在进行长期投资，
收益率保持在合理区间。
这意味着不是单靠缴费撑着，而是“钱在生钱”。

这三点合在一起，说明一件事：
养老金短期内断发、停发的可能性，非常低。

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说实话，现在的养老金调整，
已经进入了一个新阶段。

不再追求涨得快，
而是追求走得稳、走得久。

对退休老人来说，
与其盯着“平均涨幅”，
不如算清楚：
自己每个月，实际能多拿多少。

而对还没退休的人来说，
也该有一个清醒认识：
未来的养老，
不能只等着“统一上涨”，
个人规划会越来越重要。

养老金不会不涨，
但“高歌猛进”的时代，已经过去了。

你今年的养老金，涨了多少？
你觉得明年的涨幅，会比今年高，还是更低？
欢迎在评论区聊聊你的真实感受。