导语
口腔癌的“红色警报”，别当成小毛病！
很多人把口腔里的溃疡、肿块当成“上火”或“小伤口”，直到症状失控才追悔莫及。
口腔癌的“红色警报”
别当成小毛病
口腔癌在头颈部恶性肿瘤中的发病率位居第二，且发病率正逐年年轻化。很多人把口腔癌的早期症状当成“上火”“溃疡”，硬生生拖到晚期。
以下这几个信号千万别忽视：
1
顽固溃疡
普通溃疡7-14天会自愈，如果同一位置的溃疡超过两周没好转，特别是边缘不整齐、质地偏硬，表面像“菜花”一样凹凸不平，或者底部有硬结，就更要及时排查癌变。
2
黏膜异常
正常口腔黏膜是粉红色，如果口腔里出现擦不掉的白斑、红斑，或是黏膜变得粗糙、失去弹性，这些都是癌前病变信号。
3
不明肿块
口腔内长出硬结、菜花状增生，或颈部摸到活动度差的疙瘩，可能是肿瘤或转移的淋巴结。
4
功能异常
突然出现牙齿松动、张口困难、舌头麻木，或是说话、吞咽变得费力，说明肿瘤可能已经侵犯神经和骨骼。
需要特别提醒：
复发性口腔溃疡通常位置不固定、会自愈，一般不会癌变；但创伤性溃疡如果长期被残根、假牙刺激，就可能诱发恶变。
如何预防口腔癌？
从保护口腔健康开始
1
保持良好的口腔卫生习惯：
每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行清洁，每次刷牙时间不少于 3 分钟。饭后及时漱口，可使用清水或淡盐水，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。定期使用牙线清洁牙缝，去除嵌塞的食物，保护牙齿和牙龈健康。
2
健康饮食：
减少辛辣、刺激性食物的摄入，这类食物容易刺激口腔黏膜，长期食用可能增加口腔疾病风险。增加蔬菜水果的摄入，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有助于维持口腔黏膜的正常代谢和修复。避免过度饮酒和吸烟，酒精和烟草中的有害物质是口腔癌的重要诱发因素，戒烟限酒能有效降低患病风险。
3
定期口腔检查：
建议每年至少进行一次全面的口腔检查，尤其是中老年人、长期吸烟饮酒者、口腔卫生不良者以及有口腔癌家族史的人群，更要提高检查频率。定期检查能够及时发现口腔内的病变，早期干预和治疗，提高治愈率。
4
避免口腔创伤：
佩戴合适的假牙，避免假牙不合适对口腔黏膜造成长期摩擦和损伤。吃饭时细嚼慢咽，避免咬伤口腔黏膜。如果口腔内有残根、残冠等尖锐物，应及时处理，防止刮伤口腔组织。
口腔作为人体健康的 “窗口”，一旦出现异常症状，切不可掉以轻心。了解这些与口腔癌相关的迹象，做好预防工作，能够帮助我们更好地守护口腔健康，远离癌症威胁。如果发现口腔有任何可疑变化，务必及时就医，早诊断、早治疗，为健康赢得先机。
来 源 / 央视财经
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