“模范婆婆”四个字，像一张被熨得平整的锦旗，挂在曹秀芬家门口整整七年。直到摄像头拍下她把儿媳炖了三小时的汤倒进马桶，再兑回开水，端回餐桌，笑着夸“蔚蓝今天火候真稳”。画面一出，小区群里瞬间炸锅，有人当场把自家监控也拆下来检查——冷暴力最怕被看见，一旦现形，比耳光还响。

心理师圈子里，这段视频被当成“煤气灯教材”反复拉片：先否定你的劳动，再否定你的味觉，最后否定你的记忆，让你自己怀疑是不是天生不会放盐。蔚蓝后来回忆，她真的买过电子秤，精确到0.1克，还是会被说“齁得慌”。数据显示，这种精神操控平均得循环七年，受害者才会冒出“我是不是被欺负了”的念头，比身体家暴的识别周期整整多出五年。更扎心的是，四成施虐者自己也被这么喂大，创伤像传家宝，一代代往下塞。

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案子结了，生活没剧终。蔚蓝母女搬去的新小区，楼下就是妇联设的“橙雨伞”驿站，十米外还有社区律师值班窗口，免费帮你改起诉状。北京这边已经培训了十万名“喻静”——专职婚姻辅导员，名字温柔，下手够硬，调解记录可以直接附卷宗。专家说，精神虐待留下的脑回路得花半年才能重新布线，但愿下一次热搜，不再是“模范婆婆”翻车，而是“我如何提前识别煤气灯”。