新京报讯（记者陈琳）2026年春节即将来临，为引导消费者科学理性消费、防范节日常见消费风险，中国消费者协会近日围绕六大重点领域发布专项提示。

倡导节约，反对餐饮浪费。 中消协呼吁消费者树立节约意识，聚餐时按需点餐、主动打包，餐饮经营者也应积极履行提示义务，共同抵制“舌尖上的浪费”。

理性选购保健食品，警惕虚假宣传。保健食品不能替代药物，消费者需认准“蓝帽子”标志，仔细阅读说明，尤其提醒家中老年人切勿轻信“疗效”“速效”等夸大宣传。

关注青少年健康，科学安排假期生活。寒假期间，家长应注意控制青少年电子产品使用时间，保障户外活动，遵循科学护眼法则。如需验光配镜，务必选择正规机构。

审慎选择校外培训，自觉抵制违规补课。选择培训机构应核实资质、审阅合同，明确退费规则，响应“双减”政策，保障孩子休息与全面发展。

防范预付式消费风险，避免大额充值。面对节日促销，消费者需理性评估，避免因优惠冲动进行大额预付。确需办卡应选择信誉良好的商家，缩短消费周期，降低资金损失风险。

崇尚绿色消费，自觉抵制过度包装。购买年货礼品时，应主动选择简约、环保包装的商品，注重礼品内在品质，推动形成节约资源、保护环境的消费风尚。

中消协提醒，消费者在消费过程中应注意保留相关证据，依法维护自身合法权益，共同营造健康、理性、绿色的节日消费环境。

编辑 樊一婧

校对 赵琳