亲爱的宝子们！大家好，我是开心！
今天是丙午马年大年初一，农历新年的第一天，是辞旧迎新、开门纳福的好日子。老辈人传下来的年俗规矩，从来都不是凭空的讲究，藏着的是对新年的美好期盼，更是对一家人平安顺遂的守护。
尤其是咱们老年朋友，一辈子看重传统，更盼着新的一年身体硬朗、家庭和睦、福气满满。今天特意和大家说说，大年初一要避开的禁忌，守好规矩，护住福气，开年顺顺利利，一整年都安康如意。
忌扫地倒垃圾泼污水
老辈规矩里，大年初一财门大开，家里的尘土、垃圾都带着财气，这天扫地、倒垃圾、往外泼水，就是把新年的财运、福气全都扫出门、泼出去，要留到初二之后再清理。
咱们老年朋友除夕忙活年夜饭、守岁本就耗损精力，初一别再操心家务，居家打理正确做法按以下步骤来：
- 地面杂物用簸箕轻轻收拢，集中放在屋内角落，不往屋外倾倒
- 桌面污渍用半干抹布擦拭，污水集中收纳，不随意泼洒屋外
- 走动区域做好防滑，避免湿滑摔倒，有呼吸道基础病的朋友避开扬尘操作
忌争吵说晦气恶言
老话说“年初一口彩定全年”，大年初一讲究和和气气，多说吉祥话、暖心话。与人争吵、口出恶言，或是说丧气晦气话，不仅伤了和气，还会被认为招来一整年的是非不顺。
咱们老年朋友情绪平稳是健康根基，大过年的凡事多包容放宽心，别为小事动怒上火，与人相处正确做法按以下步骤来：
- 遇到不合心意的事，先深呼吸平复心绪，不急于开口反驳
- 和家人交流多用暖心祝福话语，避开不吉利的字眼与话题
- 出现意见分歧先搁置话题，等情绪平稳后再轻声沟通，避免影响血压、心脑血管健康
忌打碎碗碟玻璃器物
老辈人认为，大年初一打碎碗盘、玻璃等器物，是破运的兆头，怕招来新一年的破财、磕碰与不顺。
咱们老年朋友手脚不如年轻人灵便，端拿物品要慢要稳，日常取用器物正确做法按以下步骤来：
- 端拿碗碟、水杯时双手扶稳，不单手拎取边缘，避免打滑脱手
- 玻璃、陶瓷器物放在桌面内侧，不放在桌边，避免触碰掉落
- 万一失手打碎东西，立刻念“岁岁平安，落地开花，富贵荣华”，从容清理碎片，家人之间不互相埋怨
忌整日卧床贪睡不起
老话说“初一躺一躺，一年晃一晃”，大年初一是新年开端，讲究早起迎新年、接福气，整日赖床不起，会被认为懒了运势，新的一年难有精气神。
咱们老年朋友作息被打乱易影响身体状态，初一作息调整正确做法按以下步骤来：
- 晨起不急于猛起，先在床上静坐半分钟，再慢慢起身，避免头晕跌倒
- 起床后到窗边晒晒太阳，和家人聊聊天，唤醒身体精气神
- 除夕熬夜守岁的，可在午间小憩半小时，不整日卧床昏睡，适度活动不劳累
忌动针线剪刀刀具利器
老辈规矩里，大年初一动针线、剪刀，会“挑开财路、剪断福气”，还易招来口舌是非；动菜刀等利器，有凶煞忌讳，怕新的一年招惹磕碰灾祸。
咱们老年朋友眼神不好，过年家里人多光线杂，初一居家正确做法按以下步骤来：
- 针线活、裁剪缝补的活计全部搁置，初五之后再动手
- 下厨切配烹煮的事交给家里年轻人，不触碰菜刀等锋利器具
- 取用物品避开尖锐边角，不徒手触碰利器刃口，避免扎手划伤
忌借钱催债钱财往来
老辈人常说“初一借了钱，全年受穷难；初一放了债，全年财外流”。大年初一钱财往来，会被认为影响全年财运与运势，上门催债更是会让双方都触霉头。
咱们老年朋友的养老积蓄要妥善打理，钱财往来正确做法按以下步骤来：
- 遇到他人借钱的请求，委婉推辞，不轻易出借养老积蓄
- 不向他人张口借钱，不为陈年旧账上门催债，避免引发纠纷
- 所有大额钱财往来事宜，全部等到正月初五之后再商议处理
忌吃稀饭贪食荤腥生冷
老辈规矩里，大年初一要吃干饭，不能吃稀饭，年初一吃稀饭寓意全年日子拮据，不少地方讲究年初一吃素，求一年素净平安、无灾无难。
咱们老年朋友肠胃功能偏弱，除夕吃了不少油腻重口食物，初一饮食要格外注意，适合初一吃的清淡素净主食，制作步骤如下：
- 取适量软糯粳米淘洗干净，放入电饭煲加适量温水，焖煮成软烂好消化的干饭
- 搭配清炒时蔬，取新鲜青菜洗净切段，热锅放少量油翻炒，加少许盐调味即可
- 不吃生冷凉菜、油腻荤腥，每餐吃到七八分饱，给肠胃留出休息空间
这些流传千百年的年俗规矩，从来都不是封建迷信，而是老辈人对生活的美好期许，是刻在中国人骨子里的年味。咱们守着这些规矩，不是为了束缚自己，而是为了讨个好彩头，图个心安，护好自己和家人的平安与福气。
祝所有老年朋友，马年新春快乐，福气满满，健康长寿，阖家幸福，新的一年，事事顺心，样样如意！
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