世界爱耳日
守护儿童青少年听力 科学选戴耳机是关键
3月3日是世界爱耳日，上海市儿童医院耳鼻咽喉头颈外科在泸定路院区门诊三楼开展义诊，提供免费耳镜检查，针对听力下降、耳鸣、耳闷、眩晕等各类耳科疑难问题提供一对一咨询，现场讲解科学用耳知识，助听器的验配与使用等。
随着电子产品的普及，耳机成为孩子学习、娱乐的常用工具，但若使用不当，极易造成听力下降、耳鸣等问题。临床门诊中，因长期佩戴耳机引发耳部不适的儿童青少年病例屡见不鲜，科学选戴耳机、做好听力防护，成为当下守护儿童青少年听力健康的重要课题。
上海市儿童医院耳鼻咽喉头颈外科听力诊治中心专家指出，儿童青少年选择耳机需遵循听力保护、佩戴舒适、场景适配和安全可靠四大核心原则，目前市面上常见的头戴式、入耳式、挂耳/耳夹式、骨传导四类耳机，各有优劣，需结合使用场景合理选择。
头戴式耳机因接触面积大，能分散耳部压力，同时实现物理隔音，是守护听力相对更安全的选择，其中包耳式头戴耳机对耳道刺激小，为儿童青少年首选；骨传导耳机通过颅骨传递声音，不堵塞耳道，可同时听到环境音，能减少耳道感染风险，更适合户外活动、运动时使用，是次优选择；挂耳/耳夹式耳机佩戴舒适度较高，不易引发外耳道炎，但隔音和降噪能力有限，音质也存在一定局限性；入耳式耳机虽体积小巧、隔音和音质表现出色，但对耳朵内部压力大，易造成听觉疲劳，还可能增加外耳道炎风险，建议儿童青少年尽量避免长期使用。
选对耳机只是第一步，科学控制音量和佩戴时长，才能从根本上减少听力损伤。专家建议遵循“60-60-60原则”，即耳机音量不超过设备最大音量的 60%，连续佩戴不超过60分钟，且尽量在外界环境噪声不超过60分贝的场景使用；针对儿童青少年，更推荐将音量控制在40%-60%之间，安静环境下需尽量调低。若旁人能听到耳机内的声音，即提示音量已偏大，需及时调小。
同时，专家特别提醒，地铁、公交等嘈杂环境中，环境噪音已超出安全范围，孩子会不自觉调高音量，此场景下应尽量不使用耳机；儿童青少年每天佩戴耳机的总时长不宜超过2小时。如果孩子出现耳鸣、听不清、耳闷胀感等不适，需立即暂停使用耳机，并及时前往医院就诊，避免听力损伤加重。
守护儿童青少年听力健康，不仅需要孩子养成科学的用耳习惯，也需要家长做好引导和监督，帮助孩子树立听力保护意识，让孩子听得安全、听得健康，为成长保驾护航。
上海市儿童医院听力障碍诊治中心是上海市儿童听力障碍诊治中心，是政府指定的儿童听力障碍转诊单位，是国家人工耳蜗植入项目定点手术医院。中心拥有国际水平的最完善的听力测试、诊断和干预康复技术和设备，致力于研究儿童从早期听力筛查、诊断和干预治疗到康复以及言语训练等听力学问题。
专家介绍
李晓艳 主任医师 临床首席专家
上海市儿童医院耳鼻咽喉头颈外科学科带头人
社会任职：中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会小儿组副组长、中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科分会委员、中国中西医结合学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员、中国妇幼协会微创分会儿童耳鼻喉科副主任委员、中国人体健康促进会儿童变态反应学会副主任委员、上海医学会耳鼻咽喉头颈外科分会儿童学组组长、上海中西医结合学会耳鼻咽喉头颈外科分会儿童学组组长。是多部本专业著作主编、副主编及核心期刊的编委。
擅长耳鼻咽喉头颈外科各类疾病的诊治。目前成功完成儿童人工耳蜗植入手术千余台，儿童耳蜗植入年手术量已居全国儿童专科医院第一。尤其擅长疑难人工耳蜗植入，包括合并内耳畸形或全身系统疾病，脑发育迟缓，脑白质异常，先天性综合症等多种复杂病例。
预约人工耳蜗手术出诊时间
每周一上午八点泸定路院区门诊三楼C区李晓艳名医工作室可加特需号看诊预约手术
每周二上午八点北京西路特需门诊四号房间可加号看诊预约手术
倪 坤 主任医师
耳鼻咽喉头颈外科科副主任
擅长新生儿听力筛查及小儿听力障碍的诊治。熟悉人工听觉尤其是人工耳蜗植入术前评估及围手术期处理，助听器验配指导，耳部崎形，耳部常见疾病的诊治。
专家门诊时间:
泸定路院区周二下午、周四上午
北京西路院区周五下午
范文焱 副主任医师
主攻耳科学，擅长听力障碍、人工听觉植入、中耳炎、胆脂瘤、眩晕、及耳部肿瘤性疾病的诊治，对于儿童耳鼻喉科常见病、小儿鼾症、面颈部先天性疾病等有着丰富的临床经验。
陈 芳 副主任医师
擅长儿童听力障碍相关疾病的诊治，如急慢性中耳炎、突聋等以及人工耳蜗植入的围手术期管理。入选上海交通大学医学院附属儿童医院优秀青年医师培养计划。
孙 莹 主治医师
擅长儿童各种类型听力障碍以及儿童眩晕疾病诊治，从事助听器验配及人工耳蜗术前评估、术中监测、术后调机等，致力于研究儿童从早期听力筛查、诊断和干预治疗到康复以及言语训练等听力学问题。
听力专病门诊时间:
泸定路院区周一至周六全天。
编辑 ：严钦
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