各位跑友注意查收
赛前最后一波重要提醒来啦~
这些关键信息一定要仔细看
助你安心参赛、顺利开跑！
赛事天气
赛事寄存
1.赛事包存取时间为6:20—11:00。
2.如当天未领取已寄存赛事包的选手，一周内请联系组委会寄回赛事物料（运费自理），逾期将被视为遗弃物品处理。
3.寄存时需在存衣袋上插入与本人参赛号码相一致的小号码布，并根据号码布首位字母（abc）对应所在区域进行存取。
4.存取区域位置见后文起终点平面示意图。
停车指引
本次活动不设免费停车位。顾村公园3号门（联杨路镜泊湖路岔路口）和1号门处停车场有少量停车位，需要自行解决停车事宜。
活动参考图
▲地铁口至集结区示意图▲
▲起终点平面示意图▲
▲赛事线路图▲
划重点！
本届赛事线路图有更新
速看熟悉路线不迷路～
▲完赛后动线及赞助商展位图▲
赛事小程序
▲扫码识别▲
进入赛事小程序
获取赛事照片
下载成绩证书
温馨提醒
1.赛事实行分枪分区起跑，a区7:30第一枪出发，b、c区7:35第二枪出发，请按号码布分区按时集结起跑。
2.赛前领物需本人/代理人签署《参赛声明》，可提前线上签署，避免排队拥堵。
3.比赛当天气温偏低，请各人员做好防寒保暖工作，参赛选手抵达赛场后须充分做好跑前热身。
4.10km关门时间为100min。
5.参赛前切忌饮酒、熬夜，保证充足睡眠。
6.注意科学饮食。
7.请详细阅读“起终点平面示意图”（见前文），参照图示寄存参赛包；须凭号码布从2号门安检门处免费入园（活动当天12:00前可以重复入园，超过时间须自行购票入园，号码布仅限本人使用，如有同行人员请购票入园）；入园后须进入号码布首位字母对应的集结区（abc区）进行集结。
8.赛前若出现发热等症状，切勿勉强参赛；比赛中一旦感到身体不适，务必停止比赛并尽量主动寻求赛道沿线医护人员、志愿者和其他工作人员等的帮助。
9.比赛中，请合理控制配速，严格监控心率在可接受的运动区间，气温和湿度对心率都有很强的影响。赛道中组委会统一安排有配速员，可以根据速度跟随合适的配速员。
10.如沿途身体有任何不适可咨询佩戴医疗号码布的选手（急救跑者）。
（急救跑者号码布示例）
11.出门前请再次确认携带以下物品：参赛包、参赛服装、号码布（一大一小）、别针及其他个人必需物品。请您根据检录时间妥善安排行程，尽量乘坐公共交通绿色出行。
12.完赛冲线后请勿原地停留休息，听从工作人员指引领取完赛奖牌，也别忘了前往赞助商专属展位，解锁品牌惊喜好礼。
更多信息详见《参赛手册》
（扫描下方二维码获取）
愿你踏风而行，自在奔跑
在属于女性的节日里
用脚步写下最动人的注脚
致敬独一无二的自己
通讯员：段楚雯
编辑：孙宇瑶
资料：宝山体育
*转载请注明来自上海宝山官方微信
上观号作者：上海宝山
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