导读：春中九尽燕归迟，日暖冰河鹅早知。未见天公还翠锦，但逢旧柳吐新丝。盼星星盼月亮，终于出九了，因为九九八十一天，是全年最冷的时候，而过了这八十一天，我们会迎来春暖花开的季节。而天气暖和一点，做什么事情都比较方便，而且心情还会更好一点。今天一大早，天微微亮，我就去公园里走了一圈，看着新长出来的柳树芽、遍地的苜蓿，心情瞬间变得极好，而在每年九九天，是有很多禁忌的，比如不能贪凉，不能吃特别辛辣食物，这些都会不利于身体的健康。
在今年九九天里，胡师傅分享了很多九九天养生的秘笈，同时还教了大家不少适合在九九天吃的养生菜，相信绝大多数的人，在今年的九九天都没有生病，顺顺利利的度过一整个冬天。而出了九九天，大家也千万不要放松警惕，因为出九后，气候还是比较寒冷的，一些人随意乱脱衣服，乱吃一些食物，导致生病，而春天生病了，一年都会比较难受。每年出九时，家里的老人就会叮嘱我们：出九5不吃，一年病不沾！这5不吃指啥？相信很多人都不知道，接下来我就详细的给大家介绍一下这5不吃，出九后，要懂得忌嘴，老传统别丢了！
一不吃：过酸的食物
不少中老年人食欲不好时，就喜欢吃一点酸性食物，其实出九后，正处于仲春时候，此时正是身体内阳气升发的时候，如果吃了过量酸性食物，会收敛肝气，不利阳气升发。比如出九后，大家要少吃醋、菠萝、山楂、乌梅、酸菜等酸味食物，多吃一些甘味食物，比如银耳、小米、南瓜，都是比较适合出九后吃的。
二不吃：腌制食物
在九九天里，不少人肯定腌制了很多食物，比如腌的酸菜、腊肉、腊鱼、腊肠、咸菜等等食物，出九后，大家都要少吃，因为腌制食物里含有的食盐比较多，出九后还吃大量的腌制食物，会导致体内缺水，春天本来就干燥，体内还缺少，此时就特别容易上火、便秘，所以出九后，大家要多吃新鲜的绿色蔬菜、水果。
三不吃：辛辣食物
天气寒冷时，大家就喜欢吃一些辛辣食物，比如烧烤、火锅、麻辣菜，看到这些菜，大家就有食欲。而出九后，不要再吃特别多辛辣的食物，因为辛辣食物会助力体内的火气上气，从而导致我们便秘、长痘、失眠。
四不吃：油腻食物
春天除了养肝，还要养脾胃，而要想养好脾胃，最好不要吃油腻食物，比如肥肉、红烧肉、油腻的菜，都要少吃，因为油腻食物会增加脾胃的负担，如果脾胃一直长期超负荷运转，脾胃当然就会出现各种问题，脾胃不好，食欲就会不好。在春天，大家可以多吃山药、杂粮等养脾胃的食物。
五不吃：隔夜的食物
出九后，气温会上升的比较快，同时雨水增加，此时正是病菌快速繁殖的时候，所以此时大家尽量少吃隔夜食物，因为隔夜食物特别易滋生病菌，如果您肠胃不好，吃了病菌较多的隔夜食物，很容易腹泻，严重的还会诱发各种肠胃疾病，出九后，大家尽量每餐少吃一些，可以使体重接下来，从而使我们轻轻松松的度过一整个春天。
老人说：出九5不吃，一年病不沾！这5不吃指的是“过酸的食物、腌制食物、辛辣食物、油腻食物、隔夜的食物”？出九后，要懂得忌嘴，老传统被丢了！如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续美食家老胡还会给大家讲解更多美食和传统习俗，最后感谢大家的观看。
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