在2026年3月12日第21个世界肾脏日来临之际，为响应“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”的主题号召，提升社区居民肾脏健康防护意识，泰安市中心医院“蒲公英”科普宣讲第73站走进东岳社区。本次活动由高新院区肾病科刘美君为社区居民带来以《尿里藏着大玄机》为题的科普讲座，以助力居民提升健康素养水平，早发现、早治疗，远离肾脏疾病。
讲座中，刘美君从肾脏的三大功能切入，生动形象地揭示了尿液与肾脏健康的密切关系，她指出肾脏是一个“沉默的器官”，早期病变往往没有明显症状，因此需要通过尿液等“成绩单”来早期发现问题。并详细介绍了不同尿液颜色所代表的健康信号，及肾脏功能下降的四个典型表现：夜尿增多、尿色异常、 尿量明显改变、 泡沫尿，特别值得关注的是泡沫尿。刘医生提醒，如果尿液中出现细密、久久不散的泡沫，可能是蛋白尿的信号，提示肾小球受损，应尽早就医检查。而偶尔出现的大泡沫、易消散的泡沫，则多属正常现象，不必过度紧张。同时，针对糖尿病、高血压等高危人群提出了定期筛查建议。并现场教大家正确的留尿检查方法和日常通过多喝水、少吃盐、不憋尿、不乱吃药等生活习惯守护肾脏健康，最后再次提醒大家关注尿液变化，定期筛查，养成良好生活习惯，及时就医是守护肾脏健康的有效方式。
宣讲现场互动热烈，居民们积极回答问题，健康教育科特别准备了定制台历作为奖品。居民们在收获健康知识的同时，也拿到了满载关怀的纪念品。
此次“蒲公英”科普宣讲进社区活动，是泰安市中心医院践行公益医疗、守护百姓健康的生动实践，更是响应世界肾脏病日主题的具体行动。医院以科普为桥，将专业的肾脏健康知识送到居民家门口，既提升了群众的健康防护意识和自我管理能力，也让“早发现、早诊断、早治疗”的肾病防治理念深入人心。
未来，泰安市中心医院“蒲公英”科普宣讲团将持续走进更多社区、延伸服务触角，把各类实用的健康科普知识送到百姓家门口，以常态化、专业化的科普宣讲为群众健康保驾护航，让健康理念深入人心，切实助力全民健康素养稳步提升。
（通讯员：倪云林、董晓婷）
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