老话说得好：“世上本无事，庸人自扰之。”

仔细想想，我们大多数的不开心，真不是谁欺负了我们，也不是日子过不下去了，纯粹是自己跟自己过不去。

明明困得要死，还硬撑着刷手机，第二天起床跟自己生气。

明明吃不了辣，看着别人吃得欢，自己也来一份，结果肠胃难受一整天。

明明就是个普通人，非拿自己和那些天才比，比完了垂头丧气。

这不都是跟自己较劲吗？

人一旦开始跟自己较劲，就像左手打右手，疼的是自己，赢的也是自己，说到底还是自己吃亏。

日子本来挺顺溜的，非要在心里挖条沟，挖完了还得自己跳进去。

何苦呢？

一、较劲，是因为心里装了个“应该”

人一旦觉得自己“应该”怎样，就麻烦了。 应该有钱，应该有地位，应该被人看得起，应该什么都比别人强。有了这些“应该”，就有了没完没了的焦虑。

南北朝的时候，有个人叫萧绎，是梁武帝的儿子。

这人打小聪明，读书过目不忘，诗写得好，画也画得不错。但有个毛病——太要强。

小时候生过一场病，瞎了一只眼。按说这也没什么，人有点残缺很正常。他不，他受不了。谁要是在他面前提到“瞎”“独眼”这些字眼，他能记恨一辈子。

有一次，他和手下人喝酒，有个大臣喝多了，说了句“今天人真齐，一个也不少”。萧绎当场就翻脸了，认为这是在讽刺他少一只眼。

后来他当了皇帝，西魏来攻打他的江陵城。城里被困得水泄不通，将士们等着他拿主意。他在干嘛呢？在宫里给百官讲《老子》。

城破了，他被俘虏了。临死前，干了一件丧心病狂的事——把宫里收藏的十四万卷书，一把火全烧了。

他说：“读书万卷，犹有今日，不如烧了。”

这话听着悲凉。读书万卷，读到死，还是没读明白。

古希腊哲学家爱比克泰德说过：“困扰人们的不是事物本身，而是他们对事物的看法。”

萧绎最受不了的，不是那只瞎眼，是他心里那个“我应该健全”的念头。 这念头像根刺，谁碰一下，他就炸。其实瞎眼早就好了，疼的是他心里那道过不去的坎。

人越是想证明自己完美，越容易干出不完美的事。 萧绎为了维护那点可怜的自尊，把书烧了，把名声毁了，把命也搭进去了。他要是能接受自己就是个独眼皇帝，该吃吃该喝喝，说不定还能多活几年。

萧绎这辈子，就毁在跟自己较劲上。他接受不了那个不完美的自己，非得跟老天爷争个长短。结果呢？输了。

我们呢？嫌自己长得矮，嫌自己工资低，嫌自己命不好。天天对着镜子叹气，对着工资条发愁。这不就是小号的萧绎吗？

矮能怎么办？再练增高也没用。工资低能怎么办？要么忍着，要么换工作，光发愁钱也涨不上去。

放下那个“应该”，人就轻松了。

二、较劲，是因为分不清“能改”和“不能改”

我们活得太累，是因为总想改那些改不了的事。 出身改不了，长相改不了，过去改不了，别人的嘴也堵不上。天天琢磨这些，除了给自己添堵，一点用没有。

《列子》里记了个故事：

有个人叫九方皋，特别会相马。伯乐跟秦穆公推荐他，说这人相马的本事不在我之下。

秦穆公就让九方皋去找千里马。三个月后，九方皋回来了，说在马群里找到一匹，是匹黄色的母马。

派人去牵回来一看，是匹黑色的公马。

秦穆公不高兴了，把伯乐叫来：“你推荐的人，连马的公母颜色都分不清，还能相马？”

伯乐叹了口气，说：“这就是他比我高明的地方啊。他看马，看的是内里的筋骨，不是外表的皮毛。他要的是马好不好，公母颜色他根本不在乎。”

把马牵出来一试，果然是天下少有的千里马。

庄子说：“知其不可奈何而安之若命。”

这话听着有点消极，其实是大实话。

世上的事，分两种：能改的，和不能改的。 九方皋能做的，是看出马好不好，这是他能改的。马的公母颜色，改不了，他也不在乎。他分得清轻重。

真正的本事，是把精力花在能改的地方。 九方皋要是整天纠结“这马怎么是黑的不是黄的”，那就成不了大事。他眼里只有筋骨，只看本质，所以能找到千里马。

其实，安之若命，不是认命，是认账。 承认有些事就是这样的，承认了，心就定了。心定了，才能看清眼前的路。

我们过日子也一样。

父母老了，这是事实。你再着急，他们也年轻不回去。能改的是什么？是多陪陪他们，是多打几个电话。

孩子成绩一般，这是现状。你再逼他，天赋也不会突飞猛进。能改的是什么？是帮他找到兴趣，是让他养成好习惯。

自己能力有限，这是现实。你再焦虑，本事也长不了那么快。能改的是什么？是多学点东西，是多干点实事。

分得清哪些事能改，哪些事不能改，人就不跟自己较劲了。

能改的事，想办法去改。不能改的事，认了，然后绕过去。

三、较劲，是因为总拿自己的尺子量别人

《资治通鉴》里记了个小人物，叫张允。

这人是五代十国时候的官员，最大的特点就是多疑。他怕别人偷看他写的东西，所有的文件都自己收着，每天出门前锁了又锁，钥匙从不离身。

晚上睡觉，钥匙就攥在手里。有时候做梦，梦见钥匙被人偷了，能吓出一身冷汗，醒来第一件事就是摸摸钥匙还在不在。

就这么过了好多年。

后来他犯了事，皇帝要抄他的家。士兵们以为能发笔横财，结果翻箱倒柜，金银财宝没找到，全是些废纸旧账本。

张允站在旁边，看着那些他保护了一辈子的纸片被人扔得满地都是，脸色铁青，一句话也说不出来。

人最容易犯的错，就是拿自己的心思去猜别人。 你贪财，就觉得别人也贪财；你好胜，就觉得别人也好胜；你小心眼，就觉得别人也小心眼。其实是拿自己的尺子量别人，量出来的都是自己。

钥匙能锁住箱子，锁不住心。 张允把钥匙攥得再紧，心里也不踏实。真正的安全感，不是防出来的，是自己给自己的。

不知足的人，给他什么都嫌少。 张允有了那些文件，还怕别人偷；有了安全感，还怕失去。他这辈子，就没消停过一天。

我们有时候也这样。

看见别人升职了，心里不舒服，觉得人家是靠关系。看见别人过得好，心里不平衡，觉得人家是运气好。

其实人家怎么上去的，关你什么事？人家过得好，碍着你什么了？

老盯着别人，就顾不上自己。老拿别人的日子和自己的比，比来比去，都是输。

张允守了一辈子钥匙，最后守了个空。我们要是守着一肚子不平衡、不满意、不甘心，最后守的也是个空。

眼睛多往自己身上看，心里就宽敞了。

人这辈子，最大的敌人不是别人，是自己。

你跟别人较劲，顶多是吵一架、打一架，分出输赢就完了。你跟自己较劲，那是没完没了的消耗战，打到死那天都分不出胜负。

嫌自己不够好，这是跟自己较劲。

嫌过去没做对，这是跟自己较劲。

嫌命不公平，这也是跟自己较劲。

较来较去，日子还是那个日子，你还是那个你。只不过皱纹多了几道，心里多了几分累。

人这一辈子，能跟自己和解，比什么成就都强。

该吃吃，该睡睡，能做多少做多少，做不了的，就随它去。

不跟自己较劲了，老天爷也拿你没办法。