近期，有成都网友反映高中太累了，希望能取消早读和最后一节晚自习。
这名网友描述到，一个高中生的一天：早上6:30起床，7：30到班早读，中午12:30下课，吃饭，午休13:30-14:00，晚上22:00放学，洗漱上床23:00之后，真正睡着至少23:30-24:00，一天睡眠不足8个小时，白天上课犯困。
针对网友的诉求，3月23日，成都市教育局回复，再次明确了高中生学习和休息的作息时间点。
一是明确中学上午上课时间不早于8:00，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。
二是设立午休时间。要求学校保障学生必要的午休时间，一般12:00～14:00为学生午餐、午休时间，中午休息间隔原则上不少于1.5小时。严禁占用学生午休时间讲授新课、集体补课、集中答疑、布置作业或组织考试等。
三是要求开设晚自习的学校，走读生晚自习结束时间原则上不晚于21:30；寄宿制学生晚自习结束时间不晚于22:00。学校要建立弹性离校制度，经学生申请、家长同意，学生可提前离校。
四是对就寝时间提出指导意见。倡导高中生就寝时间不晚于23:00，每天睡眠时间不少于8小时。
成都市教育局将进一步指导各区（市）县教育部门，督促学校规范教育教学活动，保障学生休息与自主时间，促进学生健康成长。
你或你家孩子的学习和作息时间按照相关规定，做到了么？欢迎讨论！

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