这几天
大广东鸡腿烧得红通通的
天气还会变冷吗？
最新消息！
24日夜间到25日
有弱冷空气抵达南岭
广东西北部多阴雨天气
最高气温小幅下降
未来三天广东西北部多阴雨天气
@广东天气 预计，24日，影响广东的高压逐渐东移减弱，广东大部受偏南气流影响，多云为主，早晚有轻雾局部有雾。
24日夜间到25日，有弱冷空气抵达南岭，广东西北部云量增多，有分散小雨，最高气温小幅下降，其余大部地区依然是白天有阳光伴晨晚有轻雾的天气，气温变化不大，其中珠江三角洲西部市县云量较多，有分散性零星小雨。
广东具体天气预报：
24日，肇庆北部、韶关及清远的北部市县多云转阴天，有分散小雨，其余市县多云间阴天，局部有零星小雨，早晚有轻雾或雾。最高气温：韶关、清远和粤东市县23～26℃，其余大部市县26～29℃。
25日，韶关和清远市县阴天间多云，有分散小雨，其余市县多云间阴天局部有零星小雨，大部市县早晚有轻雾或雾。最高气温：韶关和清远的北部市县22～25℃，南部市县28～30℃，其余大部市县25～28℃。
26日，韶关和清远市县多云转阴天有小雨，河源及梅州的北部、珠江三角洲西部、粤东市县多云间阴天，有分散性零星小雨，其余市县多云；大部市县早晚有轻雾或雾。最高气温：粤东、韶关及清远的北部市县22～26℃，其余大部市县26～29℃。
广州市区天气预报
入夏要注重养心祛湿
中医认为，心气通夏气
入夏后湿热渐重
需要注重
养心护心、清热防暑、
滋阴润燥、健脾祛湿四方面
推荐四道茶汤方
鸭肉冬瓜汤
【材料】
冬瓜500克，鸭肉500克，瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1张，陈皮5克。
【做法】
鸭肉、瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。以上四味与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入砂锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入精盐即成。
【功效】
滋阴养心，健脾利湿。
【适用人群】
户外工作、运动后气阴耗伤或受暑湿侵扰，而致汗多、口干舌燥、心烦气躁、食欲不振、身体困重者。
莲子百合四神养心汤
【材料】
鲜莲子（带芯）30克、百合20克、桂圆肉10克、茯苓15克、薏米20克、排骨300克、生姜3片。
【做法】
排骨焯水去血沫，薏米、茯苓提前浸泡30分钟；将所有材料放入锅中，加清水1.8L，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时；加少许盐调味，撇去浮油即可。
【功效】
清心火、养心阴、祛暑湿。
【适用人群】
因为长期熬夜过多，出现心烦心悸、失眠多梦、口舌生疮、夜间盗汗、手足心热者。
茯苓薏米茶
【材料】
茯苓10克、薏苡仁10克、怀山药10克、赤小豆10克、芡实10克
【做法】
将上述材料放进养生壶或者锅里，加水800ml，大火煮沸后转小火煮30分钟，煮水代茶喝。
【功效】
健脾祛湿防暑
【适用人群】
平素脾虚湿重（尤其肥胖者），入夏后暑湿困脾而致昏沉思睡、头重如裹、大便不成形或大便黏腻者。
姜枣桂圆茶
【材料】
带皮生姜3片、去核红枣3颗、桂圆3颗、红糖10克
【做法】
将上述材料放进养生壶或者锅里，加水800毫克，大火煮沸后转小火煮15~20分钟，煮水代茶饮。
【功效】
温中散寒、补气养血、升阳排湿
【适用人群】
因久居空调房，出现鼻塞流清涕、食冷腹泻胃痛、肩颈僵硬、经期冷痛者。
来源：广东天气、广州天气、广东中医药、广州日报
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