今日话题：为啥说保持饥饿感很重要？接下来小编就带领大家来看看，网友们是怎么看待这个问题的。

我执行一日一餐很多年，原来只吃晚上一顿，但是发现不易消化，第二天早起还是很撑，最近开始改成中午用餐，一个蔬菜➕花生酱，很多的碳水

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野生动物也会生病或受伤，这个时候，它们常常什么也不吃，躺在巢穴里静静地等待恢复。它们这种出于本能的做法，让我们知道了断食是治病疗伤的方法之一。

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人的大脑，需要适当放空；身体，也需要适当放空。
在现代物质过于充分的年代，我们的饥饿，更多的是一种大脑反应或者心理需求，而不是真正的饿。

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说饿睡不着的那是你们年轻，年纪大了一日三餐照常吃都很撑，消化不了了

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我就是少吃，感觉肚子肉多就只吃小半碗，这样菜也会少吃。比较容易瘦下来不痛苦还有就是半夜饿醒我也不喜欢吃东西，我基数不大，这十年都是在112-118之间

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看完网友的这些精彩分享，手机屏幕前的你们是不是也有一肚子的话想说，欢迎大家评论区留言哦。