作为家长，虽然嘴上总挂着“学习”，可心里头惦记的事还有两样：孩子身体怎么样，心情好不好。
怕他运动少了体质差，又怕他运动多了会受伤；怕他压力大憋着不说，又怕自己问多了惹人烦。当爹当妈的，每天都在这种“放养”和“保护”之间反复试探。
海淀有所中学，在这道难题上找到了平衡点。
在中国农业大学附属中学（以下简称“农大附中”），体育课不是“放羊”，而是AI实时监测、数据说话；运动不是“尖子生专属”，而是班级联赛、年级挑战赛，人人有份；保险、AED、AI体检、一人一档，层层兜底；智能心理空间站给青春期的孩子撑起了心理保护伞。
如果孩子真有体育天赋，这里有一条看得见的路。专业教练驻校、大中小学一体化培养，从小学到高中，体育苗子不会被埋没。
这所学校到底是怎么把“身心健康”这件事，做到家长心坎里的？一起来看——
打造让孩子们
随时“动起来”的教育场
走进农大附中，你会发现一个很有意思的现象：体育不是“副科”，而是学校的“日常氛围”。
学校构建了“强体铸魂为核心，硬件、课程、活动三位一体”的体育工作体系。
说白了就是三件事：场地到位、课程跟上、活动铺开。
学校配备了专业室内外场馆，建成了智慧体能训练馆和智慧操场。围绕“四维八系”课程体系，开发了系列身心健康校本特色课程。
不仅有常规体育课，还有初高中统一安排的15分钟大课间、上下午阳光跑、住宿生晨练、课后体育锻炼、体育选修课等。《教育强国建设规划纲要》要求的“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”，学校做到了实打实的落地。
这里的体育不是“尖子生的舞台”，而是人人有份。班级联赛、年级挑战赛、校级运动会、体育文化节，每个孩子都能找到自己的热爱。连党员干部都带头领跑，运动成了一种“时尚”。
每年体育文化节，家长一起参与，体育盛会化身为家校关系的“粘合剂”。
更有意思的是，借助新疆班办班的特点，学校不忘弘扬中华民族多元传统体育文化，在生机勃勃的体育运动中培养学生锻炼身心的好习惯，厚植家国情怀。
一整套下来，早已超越了一节节“体育课”，构建起了让孩子随时“动起来”的教育场。
教体融合，
获评“北京市体育传统项目学校”
为盘活资源，学校把“朋友圈”拉得很大。
与海淀区体育局深度合作，聘请重竞技体校副校长担任体育副校长，联合制定科学训练计划。
体育局派出专业教练团队常态化驻校指导，学校配备优秀体育教师配合管理，形成“专业教练+学校教师”双导师制。
重点发展柔道、射击、射箭等特色项目，柔道、橄榄球、射击、射箭队注册为海淀区代表队。值得一提的是，柔道队多次代表中国青少年出征国际赛事，在市区、全国及世界大赛中屡获佳绩。
学校给孩子铺了一条看得见的路：
兴趣培养 → 基础夯实 → 竞技提升。
不是一上来就奔着“拿奖”去，而是让学生一步步来，适合的往上走，不适合的也能享受运动的快乐。
同时，跟中国农业大学、周边中小学资源共享，直接请来了农大橄榄球教练、大运会羽毛球冠军、原八一队排球队员、足球教练。让专业教练实实在在走进课堂，带选修课、带社团。
学校的场地、师资、课程，还免费向周边小学、幼儿园开放。这意味着什么？体育苗子从小学就能被发现、被培养。
这几年，学校往各级体育院校和专业队输送了一大批学生，获得了市运会、全国中学生运动会的“突出贡献奖”、“输送竞技体育后备人才贡献奖”。
也正因为这样，农大附中先后拿下了全国青少年校园足球特色学校、中国柔道协会柔道特色学校、世界橄榄球协会步进式橄榄球推广示范中心、北京市体育传统项目学校。
“确保全员参与、不伤一人”
说实话，很多家长对“体育”又爱又怕。
虽然运动对孩子身心发展好，但又怕孩子受伤。
农大附中把“安全感”拉满。构建制度保障、科技赋能、全员参与、家校协同、教体医融合的立体化运动伤害防护体系，以细致举措为学生体育锻炼保驾护航。
学校为每位学生统一购买了校园意外伤害险，这是一道最基础的保障线。
校园里规范配备了AED等急救设备，全体师生都要参加红十字急救知识培训。确保学生在校期间，有人会救，有设备能用。
依托智慧校园建设，学校打造了AI健康智测空间。学生在做纵跳、仰卧起坐、坐位体前屈时，系统不光记录成绩，还能同步监测肺活量、血压。
此外，体育课和课外活动严格落实课前充分准备、课后规范放松整理，从流程上降低运动损伤风险。
学校建立了校医、班主任、家长、学生四方联动机制，常态化开展学生疾病隐患与特异体质筛查。尤其是新生入学，每一个学生都建立健康台账，一人一档、精准管理。谁有特殊情况、谁不能剧烈运动，老师心里门儿清。
还有一个细节很打动人：学校推行了体育锻炼见习制。身体不适的孩子，不会直接被“晾”在一边，而是由轮值老师组织做适量的户外活动。既照顾了身体，又保证了参与感。
学校与同仁医院、解放军总医院第八医学中心开展教体医融合教育工作，多渠道破解小眼睛、小焦虑、运动伤害积极干预等教育问题。
每周一升旗仪式常态化开展安全疏散演练，通过国旗下讲话、主题班队会等载体，系统开展运动安全与生命安全教育。
农大附中有一句最让家长安心的话：“确保全员参与、不伤一人”。
“用AI赋能体育，
促进身心健康发展”
如果说前面的做法是“扎扎实实”，那这一块就是“超前布局”。
2021年9月，农大附中和北大信息技术高等研究院运动与健康大数据实验室合作，引入“满分智慧体能课”项目。
通过“智慧体能教学体系+多层次智能运动硬件+课堂SaaS管理系统”，以“专业化+数字化”的创新手段，让体育课变得“聪明、有趣”起来。
走进智慧体能训练馆，你会看这样的场景：
学生在数字皮划艇、滑雪机、健身车上奋力训练，智能系统实时监测运动数据，如运动速度、运动部位、运动强度、心率等，并将数据传输到智能系统中，为每人生成个性化的分析报告。
老师不用靠“目测”判断谁累了、谁偷懒，直接看数据就能精准指导，及时调整训练强度和内容。
来到智慧操场，学生做跑步、跳绳、仰卧起坐、扔铅球、引体向上，AI设备全程监控，自动记录成绩，生成运动报告。老师用手机或电脑就能随时查看，谁今天状态好，谁需要加练，一目了然。
通过数智赋能实现“专业化+数字化”，使不同学段的学生体能训练更加科学、精准、高效。
除了身体，学校也没忘了学生的“心情”。专门为孩子们开设了小智聆心AI空间站，把数字化手段和心理健康教育绑在一起。有什么小情绪、小困惑，可以在这里获得个性化的智能体心理指导。
大家说：“不用跟别人面对面，刷脸就能用，感觉更自在了”，“心情不好的时候，来这里坐一会儿会舒服很多”。
中国农业大学附属中学校长王军
王军校长介绍说：“我们开足，开齐，开好体育课和体育类课后活动，利用AI赋能体育，帮助学生提高综合体能，培育健全人格，建立运动习惯，促进身心健康发展。”
作为科技赋能体育的典型代表，学校先后接待了全国政协常委、教育部、国家体育总局、北京市体育局、外省市教育局、兄弟学校的调研学习。
从“高度重视”到“教体融合”，从“安全护航”到“数字赋能”，回过头看，农大附中做的这件事，其实就是用一套系统性的思考与行动，把“身心健康”从口号变成了日常。硬件、课程、活动、资源、科技、心理……每一个板块都不是孤立的，它们拼在一起，才托起了孩子最扎实的成长底盘。
编辑 | 京教君
内容来源 | 中国农业大学附属中学
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