你有没有发现这两年身边抑郁的人越来越多？

从青少年到中老年，抑郁悄悄在蔓延，你看一个人表面一切如常，却不知道他（她）的内心早已走在了崩溃的边缘。

特别是身边比较熟悉的人突然就没了，让人猝不及防，连“震惊、唏嘘”都好像是多余。

下面讲几个例子，希望大家能够从中有所启发。

我有个朋友是做直播的，他经常从夜里十点多播到凌晨两三点才睡觉，我们在同一个小区，我买了高层他买了洋房，他选了带地下室的一楼，楼上是一家人生活的地方，楼下是工作的地方，我们搬过来的时候还没有问题，但两三年后他就精神抑郁了。

打开网易新闻 查看精彩图片

一开始他还很不好意思，觉得自己一个男人怎么就“病了”呢，而且还是心理上的病，他自己偷偷找了心理咨询师去看，花了几万块也没有什么效果。

后来我陪他去医院治疗，半年多才算有缓解，医生告诉他最好暂停工作，没事发发呆也是好的，但他说停不下来，他习惯了每天对着手机说个不停，琢磨流量数据，想着跟粉丝交流，怎么带货，关心收益变化……他担心一旦停了的话之前的努力都白费了。

做自媒体的人都能理解这点，大家每天的工作就是分析内容、收益、粉丝等数据，想着用什么内容去博流量，不断跟着平台的变化走，经常担心自己突然被处罚、所有一切一夜清零怎么办。

所以他一边吃着药一边继续工作，后来就就严重到下播后就胡言乱语，大吼大叫，甚至想过自杀，整夜失眠，哪怕吃药都睡不着。

老婆孩子都跟着提心吊胆，他自己知道是有问题但不知道如何求救。

打开网易新闻 查看精彩图片

还有一个例子是朋友家小孩，上高二时候开始抑郁，难受时候就在腿上划一刀，朋友非常犯愁，医院、诊所、民间高手……都去看了也不见效。

我劝她别太紧张，“你越紧张孩子压力越大”，她小孩其实是很敏感很善良很温柔的性格，从小就有点压抑自己，不想父母担心，害怕父母失望，对自己要求很高很严格。