继赘肉换牛肉后
赘肉换鸡肉，也有了！
无锡市第二中医医院
体重管理门诊特别推出
“百日焕新”
强化生活方式干预项目
符合条件者可用
三斤纯脂肪换一斤鸡肉
这不是一个饿肚子的项目
而是教你
如何“吃对、动好、睡饱”的
系统性改变计划
加入这个为期100天的强化训练营
你将得到
⬇️
01
团队支持
由营养师、健康管理师、运动指导组成的专业团队全程陪伴。
02
方案定制
根据个人身体数据和生活习惯，量身打造饮食与运动计划。
03
专业赋能
定期课程与指导，让大家更加了解身体，掌握长期保持好身材的钥匙。
04
社群互助
与一群志同道合的伙伴并肩作战，互相鼓励，让坚持不再困难。
李莉
副主任中医师 滨湖区名中医
人体脂肪细胞的更新周期约为90—180天。这意味着，要真正减少脂肪细胞数量或改变其大小，需要足够时间让旧脂肪细胞代谢、新细胞生成。
若减肥时间过短，仅减少的是水分或肌肉，而非脂肪，身体容易在后期反弹。身体记忆与适应机制身体对体重和体型有“记忆”，会倾向于维持原有状态。快速减重会触发身体的自我保护机制，降低代谢率、增加食欲，以阻止脂肪流失。
坚持100天以上，能让身体逐渐适应新的体重和代谢模式，减少反弹风险。
哪些人可以参与？
★ BMI指数≥24或体脂率超标！
★ 渴望改变，有坚定的决心完成100天的挑战！
★ 愿意积极配合，尝试并坚持健康的生活方式！
★ 无严重基础疾病，能进行常规体育活动。
报名须知
报名名额
仅限前50名符合条件者
报名时间
即日起至收满50名减重勇士截止
报名方式
【长按识别 锁定名额】
【联系电话】
奖励方法
入组后完成100天的强化生活方式干预，并接受至少三次随访。
以门诊InBody人体成份分析仪测量脂肪量为准，三斤纯脂肪换一斤鸡肉。
*即食鸡胸肉、鸡腿肉可自选，也可以换相同价值的阻断剂。
【温馨提醒】
想要报名的朋友
务必先在医院的体重管理门诊
提前挂号哟~
也可拨打联系电话18921113680
进一步咨询
2026
让我们一起收获
健康和活力
来源：无锡滨湖发布、无锡市第二中医医院
编辑：王雪静
校对：张静
责编：杨珍
点赞+转发
分享小伙伴
热门跟贴