GU YU
水润万物
万象更新
“谷雨”是中国传统二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。
2026年谷雨节气时间是公历2026年4月20日09点38分51秒，农历丙午年三月初四，星期一。
雨生百谷，润物无声。至此，春渐远，夏将至，万物一片生机。
谷雨/节气由来
每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。
“谷雨，谷得雨而生也”
谷雨/气候特点
谷雨的天气最主要的特点多雨，有利于谷物生长。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵循自然节气的变化，同时由于天气转温，人们的室外活动增加。
（1）北方地区受强冷空气影响有大风沙尘
18日至 20日，强冷空气将影响我国，带来显著降温， 西北地区、华北及内蒙古等地降温10℃以上， 北方地区有大风沙尘天气，新疆东北部、内蒙古等地部分地区阵风可达10级以上， 新疆吐鲁番盆地和南疆盆地东部、内蒙古西部等局地有沙尘暴和强沙尘暴。
（2）19日起我国中东部有一次较大范围降水过程
19日至23日， 西南地区东部、江汉、江南、华南北部等地自西向东先后有中到大雨，部分地区有暴雨，局地有大暴雨，并伴有强对流天气；西北地区东南部、黄淮、华北及东北等地的部分地区有小到中雨，其中青藏高原东部、内蒙古东北部和黑龙江北部的部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地大雪。
18日至20日，受强冷空气影响，长江中下游及其以北地区气温下降6～10℃，西北地区东部、华北及内蒙古等地降温10℃以上，伴有4～6级风，部分地区阵风9～10级；内蒙古东部、东北地区等地有小到中雨（雪）或雨夹雪。17日夜间至20日，西北地区、华北及内蒙古等地有沙尘天气。其中，18日至19日冷空气主要影响西北地区、内蒙古、华北、黄淮等地，20日影响长江中下游地区等地。
未来一周（17日至23日），南方仍多降雨，并伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气；江南、华南中西部以及重庆、贵州等地累计降水量有50～90毫米，贵州东南部、广西北部、湖南南部、江西东部、广东北部等地部分地区100～150毫米；上述大部地区累计降水量较常年同期偏多3～7成，局地偏多1倍以上。
谷雨/谷雨三候
1
一候萍始生
谷雨之日，“萍始生”，萍水始相逢。萍，水草，与水相平，故称“萍”；漂流随风，故又称“漂”。
2
二候鸣鸠拂其羽
谷雨后五日，“鸣鸠拂其羽”。鸠即鹰所化，布谷鸟。芜是杂草。“春谷终期吹羽翼”，鸠鸣预示着春要结束，此时田野里到处回荡着它“家家种谷”的殷切呼唤。
3
三候戴胜降于桑
再五日，“戴胜降于桑”。“戴胜”头顶有长毛，又称鸡冠鸟，此时落于桑树，蚕将生之候。
谷雨/民间习俗
祭仓颉
据《淮南子》记载，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，当天下了一场谷子雨。每年的谷雨，“仓颉庙会”都会在陕西白水县举行。2010年，联合国将每年的4月20日设为“中文语言日”，也正是为了纪念传说中“中华文字始祖”仓颉造字的贡献。
“吃春”
谷雨前后，香椿醇香爽口，营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。鲜椿芽中含丰富的蛋白质、胡萝卜素和大量的维生素C，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，具有健胃理气，止泻润肤等多种功效。
赏牡丹
谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，至今，在山东菏泽、河南洛阳等地，每年都会在谷雨时节举行牡丹花会。
喝谷雨茶
在福建，茶农们将谷雨这天采的鲜茶叶制成谷雨茶，据说可以清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
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