嗡嗡嗡……今年的蚊子“抢跑”了！这份防蚊指南请收好
谷雨已过，立夏在望。衣衫渐薄，正是踏青、露营的好时节，但很多人发现今年的蚊子，来得比往年更早。耳边那熟悉的“嗡嗡”声，已经在春夜里响了起来。蚊子虽小，事关健康。这份指南，建议全家一起看。
一、蚊子叮的不只是“包”
蚊子是全球传播疾病最多的昆虫之一。雌蚊吸血时，如果吸入了带有病原体的血液，病原体就会在蚊体内大量复制，当这只雌蚊再次叮咬健康人时，病原体便随唾液注入人体，从而传播疾病。
常见蚊媒传染病：
01
登革热：
由伊蚊（俗称“花蚊子”）传播，典型症状为突发高热（39℃以上），伴有剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉关节痛（俗称“三痛”），部分患者还会出现面部、颈部、胸部潮红以及皮疹。
02
基孔肯雅热：
由伊蚊传播，以发热、皮疹和关节疼痛为主要特征，其中关节疼痛明显且常为首发症状。（2026年4月1日，纳入乙类法定传染病管理，管控级别全面升级）。
03
流行性乙型脑炎：
主要由库蚊传播，多见于儿童，严重时可损伤神经系统。
伊蚊 库蚊
二、家庭防蚊：清、堵、治
蚊子的幼虫（孑孓）离不开水。清除积水，就是断掉蚊子的“产房”。
01
清——最关键的步骤
（1）每周翻盆倒罐一次，清理花盆托盘、瓶罐、废旧轮胎等积水；
（2）家中水生植物3～5天换水并清洗根部，防止蚊卵附着；
（3）积水已经有蚊幼虫（孑孓），千万不要将积水倒进下水道；应倒在干燥的地面上，让幼虫缺水而死；
（4）庭院水体可养食蚊鱼或投放生物杀虫剂。
02
堵——不让蚊子进门
（1）纱窗纱门是家庭防蚊的第一道防线，建议选择网眼≤1.2毫米的加密款；
（2）蚊帐是最安全的防蚊用品，有婴幼儿的家庭，选用蚊帐最安全。
03
治——科学灭成蚊
（1）黄昏时段对墙角、绿化带等成蚊栖息处使用菊酯类气雾剂，不要过量喷洒，喷后通风30分钟，儿童和孕妇要远离操作区；
（2）灭蚊药剂选购时要认准“三证”：农药登记证、生产许可证、产品标准号，注意不要使用敌敌畏等高毒农药，既伤环境，又容易带来健康风险。
三、外出防护：穿对+涂对
外出时，尤其是清晨、傍晚蚊虫活跃时段，尽量穿浅色长袖衣裤，尽量避免前往草丛、树林、积水周边等蚊虫密集区域。
在裸露皮肤处涂抹驱蚊剂，选购时可认准以下4种有效成分。
01
2月龄以下婴幼儿禁用化学驱蚊液，推荐使用物理防蚊（蚊帐+长袖衣裤）；
02
所有驱蚊产品都不宜直接涂抹在婴幼儿、孕产妇、哺乳期女性身上，可涂在衣物上。使用前应在胳膊上先做小范围测试，确认无过敏反应后再扩大使用范围。
四、被咬后：三步正确止痒
第一步：立即冷敷
用冰块裹毛巾或冷湿毛巾敷在患处10～15分钟，降低局部温度，收缩血管，缓解红肿和瘙痒。
第二步：科学止痒
用肥皂水清洗叮咬部位，肥皂水呈碱性，可中和蚊子唾液的酸性，降低过敏反应。轻度瘙痒可使用炉甘石洗剂涂抹；症状较重时可外用糖皮质激素类药膏（如地奈德乳膏），但避免长期大量使用。瘙痒剧烈时可遵医嘱口服抗组胺药物（如氯雷他定）。
第三步：避免抓挠
抓挠会刺激皮肤释放更多组胺，加重瘙痒，还可能导致皮肤破损感染。指甲要剪短，改用指腹轻拍止痒。
避坑小贴士
1.不要用花露水、风油精、酒精涂在皮肤破溃处，会刺激伤口；
2.不要涂口水，口水中含有多种细菌，可能污染伤口增加感染风险；
3.叮咬处出现水疱，避免自行挑破，以防感染。
五、这些症状，马上去医院
如果出现发热、头痛、眼眶痛、肌肉关节痛、皮疹等症状，尤其是近期被蚊虫叮咬过或有境外旅居史的居民，应立即前往正规医院发热门诊就诊，就诊时主动告知医生相关情况。切勿自行服用退烧止痛药。
现在就是春季灭蚊的黄金窗口期，赶紧转发给家人朋友，一起行动吧。
审核：清哥
主编：敏儿
编辑：蕾蕾
来源：双流区黄甲社区卫生服务中心
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