田园铁三燃情启幕
上海最美田园铁三又回来了！自2021年创办以来，小昆山田园铁三凭借“绿水良田+划骑跑”的独特体验，被誉为上海最美田园铁人三项赛。
告别城市喧嚣，奔赴乡野赛场！骑行穿阡陌、奔跑遇清风，沉浸式田园铁三重磅来袭，本次赛事设少年组、青年组、成人组、亲子组四大组别，从少年锋芒到亲子同行，从青年竞逐到成人比拼，每个年龄段都能找到属于自己的赛场高光！
玩法一
零门槛易上手
亲子桨板趣味赛上线
玩法二
青春该有的速度与激情
青少年接力赛重磅登场
玩法三
赛事超萌加码
宠物秀震撼首发
亲子桨板趣味赛赛事信息
比赛时间&地点
松江▪小昆山镇
活动日期：2026年6月13日
参赛规则
✅ 报名形式：
1、必须以「1大1小」的亲子组合报名；
2、每组报名选手之间建议是亲属关系，不分组别（不限性别、不分年龄）。
✅ 年龄限制：
1、家长：18周岁-60周岁
（出生日期：1966.1.1 - 2008.12.31）
2、青少年：9周岁-17周岁
（出生日期：2009.1.1 - 2017.12.31）
✅ 必备条件：
1、所有参赛选手需具备基础运动能力，身体状况适宜桨板运动。
2、选手自行准备参赛服装，赛事结束，将评出10位“最靓着装奖”给予奖励。
线路&竞赛规则
（亲子趣味赛桨板赛段示意图）
1、路线及距离：长度为300米的水道远端设置有折返浮标。选手需要在出发浮台和远端浮标之间往返1圈完成比赛，划行总距离为600米。
2、亲子桨板趣味组不计时，不录取成绩和名次，完赛即可获得定制奖牌一枚，农产品一份，消费券一份以及其他完赛补给。
3、具体竞赛规则详见后续推文。
铁人三项赛赛事信息
比赛时间&地点
松江▪小昆山镇
活动日期：2026年6月14日8：30
竞赛组别&距离
组别设置&年龄要求
1、铁三个人组分龄组设置
2、铁三接力组分龄组设置
铁三接力组不分组别（不分性别、不分年龄），参赛选手年龄限18周岁以上、60周岁以下（出生日期在1966年1月1日 - 2008年12月31日之间）。接力每人需完成一个或两个单项。
3、铁三家庭组分龄组设置
家庭接力组不分组别（不分性别、不分年龄），自行车项目必须由成人完成，桨板项目和跑步项目可由成人或青少年完成。参赛青少年选手年龄限9周岁以上、17周岁以下（出生日期在2009年1月1日 - 2017年12月31日之间），参赛成人选手年龄限18周岁以上、60周岁以下（出生日期在1966年1月1日 - 2008年12月31日之间）。接力每人需完成一个或两个单项。
4、青少年接力组分龄组设置
5、若某一分龄组报名人数少于6人，将对相邻分龄组进行合并，具体分龄组分组将在报名结束后公布。
比赛路线
（铁三个人组及铁三接力组赛事路线图）
*具体竞赛规则详见后续推文
奖励办法
（一）铁三个人组
1、成绩排名：选手名次按计时芯片净成绩进行排名，净成绩包含以下五项用时之和：桨板赛段用时、t1 换项用时、自行车赛段用时、t2 换项用时及跑步赛段用时。
2、奖励设置：各分龄组前三名选手获得名次奖杯。
3、奖金设置：各年龄组取前 6 名选手发放奖金，奖金分配如下：
*以上奖金将由工作人员赛后联系选手进行发放，奖金金额均为税前金额。
（二）铁三接力组、家庭接力组、青少年接力组
1、成绩排名：选手名次按计时芯片净成绩进行排名，净成绩包含以下五项用时之和：桨板赛段用时、t1 换项用时、自行车赛段用时、t2 换项用时及跑步赛段用时。
2、奖励设置：铁三接力组、家庭接力组和青少年接力组各分龄组前三名队伍获得名次奖杯。
宠物运动会赛事信息
比赛时间&地点
松江▪小昆山镇
活动日期：2026年6月13日
参赛规则
✅ 参赛条件：
1、仅限家养宠物犬参加
2、须有狗证
3、提供狂犬疫苗接种记录
✅ 报名费用：免费
✅ 评选奖项：（暂定）
最勇敢犬、最智慧犬、最忠心犬、最吃货犬
单设法斗专区：最帅法斗、最美法斗
奖励设置
获胜的毛孩子可获得
精品狗粮礼包和创意宠物玩具
现场更有宠物互动交流区，铲屎官们可以互相分享养宠心得，一起撸狗品茶歇脚，享受和毛孩子相伴的悠闲田园时光
三大活动
一键上车，冲就完事
报名通道
扫码前先看清楚组别，别选错啦！
报名费用
5月10日（含）前报名可享早鸟票
报名须知
1.报名时间：即日起至5月25日（额满提前截止），5月10日（含）为早鸟价报名阶段，5月11日至5月25日为正常价格报名阶段；
2. 所有参赛者均须身体健康，无心脏病、高血压等不适合户外运动的疾病；
3. 在5月25日 24:00 以前申请取消报名的，退还所有参赛费用；在此之后取消报名的，无论任何原因都不退还报名费；
4.参赛信息变更的截止时间为5月25日24:00，之后不再接受信息变更申请；
5. 信息变更及取消参赛申请请发送邮件至：3528754913@qq.com。
铁三系列
奖牌、农产品带回家
赛事奖项
1.铁三个人组各组别前六名获得奖金；
2.各组别前三名获得奖杯、冠军获得50斤小昆山大米；
3.所有完赛选手均可获得完赛奖牌和完赛大礼包一份。
*以实物为准
十大福利
抽奖、礼品、优惠等你
活动亮点
1
特设比较 6彩蛋
2
现场狂抽·鸭米拿到手软
50只鸭子，30袋30斤大米
（抽奖参与形式另行公布）
3
免费名额·参赛享特权
本届小昆山铁三选手
有机会获2026年下半年
小昆山体育赛事免费名额，限5名！
(以后续活动参赛办法为准)
4
好市来潮·非遗嘉年华
主题集市规模全面扩容
打造沉浸式“文商旅体展农”嘉年华
逛吃逛吃逛吃！
非遗手作、本地美食、户外好物
主打一个“边比边炫”
快乐直接拉满！
5
我为小昆山代言·拿定制大礼包
拍赛况赢好礼
为小昆山打call！
赛前训练or赛中高光or赛后糗态
可温馨可励志可搞笑
发抖音带定位+话题
点赞前三且破50就送价值300元
小昆山铁三定制礼品一份！
（具体活动请关注后续推文）
6
创意打卡·亲子共享欢乐时刻
亲子桨板打卡
定格名场面！
桨板打卡点就位
航拍镜头下全家一起摆pose！
可自带标语牌、手举牌等
解锁专属亲子桨板大片！
7
铁三文化墙·说出你的故事
晒铁三故事
赢10斤稻田小龙虾！
上墙故事征集！
关于小昆山铁三的参赛故事
图文/文字形式均可投稿
成功录用即送
10斤小昆山稻田小龙虾！
8
完赛补给·农产大礼包
完赛选手专属福利！
完赛即能解锁专属田园补给
小昆山大米、鸡蛋、运动饮料等
吃饱喝足
再带份田园烟火回家！
*以实物为准
9
运动礼包·山河送福利
山河送福利！
全家运动礼包最低至5折！
上海市都市运动中心——
山河体育场
为所有参赛选手和家庭送上
“全家运动大礼包”！
工作日白天订场低至5折
工作日晚间&周末全天8折
全家一起动起来！
10
体彩福利·好运加码站
晒赛事、领体彩
完赛后发布有关赛事的朋友圈
即可领取中国体育彩票一张
赛场拼完再来拼个大奖
把赛场好运延续到彩票里
下一个锦鲤就是你！
上观号作者：上海松江
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