你有没有遇到过这样的人？

明明没吵架，聊完天却像跑完马拉松。你说了三句话，他回了三十句自己的故事。你刚想倾诉，话题永远绕回他身上。

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这种累，不是误会能解释的。

真正的消耗型关系有个特点：你的情绪永远在为对方续费。他抱怨工作，你熬夜安慰；他临时变卦，你被迫兜底。你的"没问题"说得越来越顺口，心里的委屈却越堆越高。

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最隐蔽的伤害是，你甚至会怀疑自己是不是太敏感——毕竟他没打人没骂人，只是"性格直"或者"最近压力大"。

但身体比大脑诚实。见面前的心跳加速不是心动，是预警。挂断电话后的长叹不是放松，是断电。

识别消耗不需要对方认错，只需要你承认：这段关系里，你的电量一直在负增长。