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现代保健报讯：在德顺长中医门诊部，主任李天德的诊桌上仅一方脉枕。52岁的李女士因3年睡不好，面色晦暗，每晚依赖辅助产品也只能浅睡两三小时。

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细细把脉后，李天德轻声问：“你是不是总觉得胸口憋着一团火，想发却发不出来？”她一愣，泪水涌出——原来长期工作家庭双重压力，情绪无处宣泄。结合脉象舌象，这是肝气郁结、心火偏旺，导致心肾不交，睡眠难安。

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“用‘五正平衡’的理念，把郁气疏通，浮火清降，身体节奏自然恢复。”他耐心疏导，并教她居家调理：睡前温水泡脚，按揉脚背的太冲穴和手腕的神门穴；少吃辛辣煎炸，常喝百合莲子粥宁心安神。还从自己参编的《老年保健及饮食疗法》中给出食养建议。

两周后复诊，李女士眼袋消失，高兴地说能睡足5小时，正逐步减少对辅助产品的依赖，心里那团火也熄了。

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李天德毕业于北京光明中医药大学，师从多位国家级名老中医，扎根基层30多年，创立了“五正平衡”调养理念，擅长从情绪和脏腑关系入手帮助改善体质。诊室里，他刚送走失眠者，又抱起咳喘的孩子，用柔和推拿配合“五正平衡”温和调理。不打针、不吓唬，笑眯眯安抚，很多家庭都认准了他。

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有时候，让我们睡不着的，是心里憋着的那团火。找到它，疏解它，好眠或许就悄悄回来了。