近日，绵阳市安州区塔水镇初级中学特邀安州区心理健康工作站一行10人，在区教育发展中心张秀琼老师的带领下，走进校园开展初三心理健康培训活动。安州中学颜丽、秀水中学莫秀等优秀心理教师倾情参与，为初三学子送上了一份温暖的心理“护航礼”。

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活动中，颜丽为初三学生带来了一场干货满满的考前心理辅导。她结合学生备考实际，深入剖析考前焦虑的成因，引导学生学会接纳负面情绪、正确看待备考压力，并分享了呼吸调节法、积极心理暗示等简单实用的减压技巧，同时帮助学生科学做好升学规划，让大家心中有方向、脚下有力量。

莫秀带领学生开展了精彩纷呈的心理团辅活动。“步调一致”“翻山越岭”等趣味互动轮番上演，学生们在欢声笑语中尽情释放压力、收获温暖，在协作配合中锤炼意志、凝聚力量，以更加乐观从容的心态迎接中考挑战。

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此次活动融专业指导与趣味体验于一体，有效缓解了初三学生的考前压力，让大家掌握了切实可行的减压方法。同学们纷纷表示，将把活动中收获的力量转化为备考动力，调整心态、全力以赴，努力实现自己的中考目标。学校德育处负责人表示，今后将持续开展心理辅导活动，用心守护学生心理健康，助力学生圆梦中考。（图/文 绵阳市安州区塔水镇初级中学）