手搓一个彩色贝壳风铃，在上面“书写”心里话；编织一个特色香囊，在闻香识药中舒缓身心；进行一场棋牌游戏，在乐趣中疏导压力……5月27日，东南大学一年一度的“五育润心 沐光同行”大型心理健康游园会在九龙湖校区启幕。缤纷手作、趣味互动、萌宠相伴，85项特色活动轮番上演，让师生在轻松玩乐中卸下压力、调适身心。
萌宠相伴+趣味手作，85项活动玩转校园
“5·25”谐音“我爱我”，寓意关注自我、接纳自我、温柔自处。作为学校“5·25我爱我”心理健康月的核心重磅活动，本次游园会精心打造85项涵盖德、智、体、美、劳五个方面的心理健康主题活动。该品牌系列活动常年深耕校园心理健康教育，年均参与人次超万人，持续为广大师生舒缓学业与生活压力，帮助大家科学调适身心状态、培育积极心理品质，全方位助力校园心理健康建设。
彩绘果壳风铃手作以天然果壳为创意画布，同学们自由挥洒色彩、绘制图案、组装风铃。当色彩与自然碰撞，微风拂过，传来清脆铃声，视觉与听觉的双重治愈，让大家在手作中专注当下、平复心绪，带走一份独属于自己的温暖与美好。
多国文化风情体验区汇聚苏丹、马来西亚、缅甸、印度、伊朗等多国特色，带来传统美食、服饰体验、海娜手绘、香薰体验等丰富互动活动。同学们在沉浸式跨文化交流中开阔国际视野、感受文明互鉴，在轻松愉悦的氛围中放松心灵、增进友谊，让心灵在包容与理解中得到滋养。
三只软萌小动物现身，成为全场“人气担当”，不少师生驻足互动，软萌身影唤醒满满的积极心态。
在长征胜利90周年的时代背景下，现场还开展了“一代人一代路”长征诗歌书写、花语长征活动，引导同学们在笔墨流转间感悟革命精神，用鲜花制作汲取奋进力量，以红色文化浸润心灵、涵养品格，实现美育熏陶与心理滋养的双向赋能。
解锁满满幸福感，心理健康游园太解压
“这个是‘豆荚娃娃’，我给它做了一个‘围巾’，毛茸茸特别可爱。制作的过程很治愈的。”东南大学材料科学与工程学院大四学生朱景贝坦言，毕业季准备论文略有压力，做手工能放松心情。
沙语心愿、花卉心境等创意疗愈活动也人气满满，大家用彩沙、鲜花诉说心绪，在动手创作中与自我和解。东南大学计算机科学与工程学院研究生学生会成员寇硕介绍，沙语是一个许愿瓶制作活动，不同颜色代表不同心情，制作的过程也是心理疗愈的过程。
活动现场，还有心理健康教育中心专职教师坐镇，为同学们提供趣味心理测评、一对一现场咨询、困惑解答等贴心服务。
心理健康教育中心专职教师朱婉灵表示，今年的活动亮点是萌宠进校园，颇受大家欢迎。教师王婉睿说，今年的活动内容比往年更加丰富，“在期中期末两个考试季，邀请萌宠小动物进入校园给同学们减压，唤醒大家的积极心态。”
据悉，自2007年首场活动举办以来，东南大学心理健康游园会已持续深耕20年。作为学校“5・25我爱我”心理健康月系列活动的核心品牌，游园会以互动式、体验式、浸润式教育模式，强化学生心理健康意识，提升心理自助能力，已成为学校心理育人的重要载体。
通讯员 吴涵玉 现代快报/现代+记者 李楠/文 王玉秋晨/摄
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