司机朋友们，请注意！
公安部发布的
《机动车驾驶人疲劳驾驶认定规则》
（GA/T 2372-2026）
将于6月1日起在全国落地执行
这些情形会被认定疲劳驾驶
抓到就罚！
图源：江西发布
疲劳驾驶危害大
别让安全“打盹”
疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。
疲劳状态下，驾驶人会出现视线模糊、腰酸背疼、动作迟缓或有精力不集中、反应迟钝等现象，人的注意力、判断能力和反应能力都会随之下降，容易导致操作不及时、不准确。
当疲劳程度严重时，驾驶人甚至可能短暂睡着，完全失去对车辆的控制，极易导致交通事故。
轻微疲劳：会出现换挡不及时、不准确的情况。
中度疲劳：操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
重度疲劳：往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
疲劳驾驶不仅危险
还触犯法律
法律链接：
根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车不得连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》第九条规定，机动车驾驶人连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记9分。
第十一条规定，机动车驾驶人连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记3分。
对抗疲劳驾驶，没有“侥幸捷径”，只有“实在办法”。做好这几点，能最大程度避开危险：
1.提前规划行车路线
上高速公路应提前规划行程：什么地方是出口、什么地方有服务区等，做到心中有数，才能在行程中定期休整，防止疲劳驾驶。
2.科学安排行车时间
长途行驶的驾驶人要遵循“逢三进一”，即路过第三个服务区时务必进去好好休息。连续驾驶时间不得超过4小时，连续驾车4小时停车休息不得少于20分钟，感觉困累千万别硬撑。
3.保证足够睡眠时间
有时驾驶人必须夜间行车，白天由于人体生物钟的影响，以及噪声、光线等干扰，睡眠效果不如夜间好。因此，白天睡眠时间要适当增加，才能保证睡足睡好。
4.合理安排休息方式
驾驶车辆避免长时间保持固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿，以促进血液循环；行驶一段时间后进入服务区停车休息，下车适当做些消除疲劳的运动并洗手、洗脸，保持清醒。
交警部门提醒
科学行车、安全休息
是预防疲劳驾驶事故的关键所在
请广大驾驶员遵法守规
开车累了困了别硬撑
就近寻找休息区或停车位
稍作休整
再赶也不能忘记安全！
▍深圳好玩（szhaowan）综合整理自公安部交通管理局、深圳交警权威发布等
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