50多岁的李女士最近很苦恼。绝经后，她反复被泌尿系感染困扰，吃药好转，停药就犯，苦不堪言。医生仔细询问后，建议她去查查血糖，看有没有糖尿病。
李女士一听就摆手：“我血糖肯定没问题！在家测过好多次空腹血糖，从来没超过6.1，连偏高的边儿都沾不上。”
但医生还是坚持让她做了一个“糖耐量试验”：喝下糖水后2小时再抽血。结果让李女士大吃一惊：她的餐后2小时血糖高达12.6mmol/L，直接超过了11.1mmol/L的糖尿病诊断红线，这正是她反复感染的“幕后黑手”。
要知道，空腹血糖正常 ≠ 没有糖尿病
很多人和李女士一样，坚信“只要空腹血糖不高，就离糖尿病很远”。体检时也只抽个空腹血，看到数值没超标，便彻底放了心。
但真相可能会颠覆你的认知：我国有超过一半的新发糖尿病患者，首先出现的是餐后血糖升高，而他们的空腹血糖完全正常。 尤其体重超重、年龄超过45岁后，这种情况更容易找上门。
这好比把我们的身体比作一辆汽车，空腹血糖就像是汽车怠速时的油耗，负荷很小，即便有些小毛病也显不出来；而餐后血糖则相当于汽车爬坡时的瞬时油耗，一下子就把发动机的动力缺陷给暴露了。
对血糖来说，经过一整晚的睡眠，身体处于低耗能模式，胰岛细胞的工作负担很轻，分泌少量胰岛素就能把空腹血糖维持在正常水平。
但当食物进肚，血糖迅速升高，这时就需要胰岛细胞“开足马力”分泌足量胰岛素来把血糖降下去。如果胰岛功能已经受损，平时还能应付，一遇到“大考”就露怯了，胰岛素分泌不够，或者作用不灵，大量葡萄糖堆积在血液里，餐后血糖就一路飙升。
更要命的是，我们一天吃三顿饭，人体差不多有三分之二的时间都处在“餐后状态”中。 也就是说，餐后高血糖的“作案时间”远比空腹高血糖更长。这种持续的高糖“浸泡”，会慢慢侵蚀血管和神经，损伤免疫力，引发各种并发症。
就拿李女士来说，长期高血糖就像给细菌铺了层“糖衣地毯”，泌尿生殖道的局部免疫力下降，感染自然反复发作，赶都赶不走。
因此，天天听健康提醒大家，想要真正揪出早期糖尿病，或者判断血糖控制得好不好，光盯着空腹血糖可不行，必须学会 “两手抓”：
一是注重早筛查，如果你年龄超过40岁、超重或肥胖、有糖尿病家族史、缺乏运动，或者像李女士一样出现过反复感染、伤口难愈合等情况，体检时务必加上 “餐后2小时血糖” 或者直接做 “口服葡萄糖耐量试验”。
二是对于糖尿病人，千万别以为空腹血糖达标就高枕无忧了。很多人空腹数字漂亮，一吃完饭就“原形毕露”。日常监测也要时不时测一下餐后2小时血糖，这样才能全面掌握血糖的真实情况。
有一句话概括：空腹血糖不高，不代表没有糖尿病；空腹血糖达标，也不代表血糖真的控制好了。该怎么做，你知道了吗？点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学健康养生知识！
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