6月16日，由汕头市文明办、汕头市精神卫生中心、濠江区新时代文明实践中心、濠江区文明办、达濠街道新时代文明实践所联合举办的文明实“健”夜校课堂在达濠古城举行，活动特邀苏佳虹医生带来中医体质辨识与心理情绪的关联主题分享。

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活动以趣味提问拉开序幕，引导大家思考身体状态与情绪的关系。在场居民纷纷举手分享生活中存在的困扰，有人坦言偶尔出现情绪低落、浑身乏力等问题，苏医生耐心为大家解读问题根源，让参与者学会辨别体质，也掌握了调节情绪、养护身体的实用方法。

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课堂上，苏医生首先介绍传统中医三大体质。针对大家关心的气郁质情绪压抑、阳虚质畏寒疲惫等生活中易出现的问题逐一解答，还现场示范穴位按摩手法，手把手传授大家自我调理的技巧，找准体质、科学调养等方法，有效改善身心状态。活动最后，苏医生还为大家带来了体质自测互动环节，让大家结合自身体质表现在评分表打分，通过分数判断自身体质，找到情绪与身体不适的根源和解决办法，让深奥的中医知识变得轻松易懂。

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接下来，濠江区将持续依托新时代文明实践阵地，开展多元化文明实践活动，将文明实“健”夜校活动进一步推广到基层社区，疏导心理郁结，普及健康知识，传递文明新风，切实守护群众身心健康，营造全民终身学习的浓烈氛围。

信息来源：区文明办

编辑整理：濠江宣传

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