端午节阳气极盛、苍蝇滋生、五毒盛行，
如果在起居生活、精神情志上不加注意，势必会造成雪上加霜、火上浇油的后果。
为了避免这种情况的发生，这一天形成了各种各样的习俗。
这些习俗反映了人们防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的美好愿望。
五月端午还被称为“卫生月”，其蕴藏的丰富养生保健知识可想而知。那么这一天要做些什么呢？
|端午|端阳|
端五的“五”字与“午”相通，根据天干地支的感念分析，五月正是“午”月，又因午时为“阳辰”，所以端五也叫“端阳”。这一天阳气极盛、苍蝇滋生、五毒盛行，瘴疠之气骤增，瘟疫开始流行，而蛇、蝎、蜈蚣等生长于潮湿阴暗环境的毒物，也开始活跃起来。所以如何驱毒、避毒是人们顺利过端午的关键！
俗话说：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。” 端午节驱五毒用意是提醒人们要防害、防毒、防病。每到端午节，华夏子民要用各种方法以预防五毒之害。所谓五月的五毒就是蝎、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍。古代民俗中方法是在屋中贴五毒图，以红纸印画五种毒物，再用五根针刺于五毒之上。
|端午|驱毒|
人体工程学今天也公开一张以符箓形式的端午避毒图，您可以下载后，设置成手机屏保、电脑的壁纸或者打印成名片大小，随身携带，压在枕头下方、桌椅脚下都可以在五月五端午之时达到剿毒驱邪的效果。当然你也可以在端午日张贴在家中，能除瘟、驱邪、求吉祥。
人体工程学五月端午避毒图腾，其根本就是运用天人合一的方法，在特定的时间、特定的方位用特别的方法将自然的信息能量注入在画作当中，再以场能效应传递到人的身上。其中颜色、文字以及图腾的布局都是中医十三科祝由理论和信息场理论的指导下所绘制，再有序将它们排列和组合，在准确的时间和空间中完成制作，通过种种步骤和程序后，最终制成成为可以制约、降伏毒物的五月端午避毒图腾。
（敬请下载，彩色打印）
人体工程学注重在民俗、民习和民风的研究，在民俗中曾流行着“躲午”的习俗，未满周岁的儿童要到外婆家躲藏，意即避免受害。古老的黄土高原，流传着端午节给小孩穿绣有五毒图的肚兜、背心、鞋帽等，这是按照“以毒攻毒，厌而胜之”的原则，对邪毒之物以达到制约、抑制的效果。
古籍上有“五月五日午时取井沐浴一年疫气不侵”的记载。五月五日午时水有消暑解毒、去疫疠等功效，可内服也可外用，用午时水泡茶、酿酒，特别香醇可口。
值得一提的是在午时之前将人体工程学五月端午避毒之图浸泡在水中，在午时之后将水撒到卧室里，家门口同样可以达到祛邪避毒的作用，这样不仅能剿杀来自环境和自身的毒，也可以驱赶深藏在我们运势中的邪。
|端午|香包|
首先是佩戴香包、香包以药物之味，经口鼻吸入，能够使经脉大通，从而达到驱邪扶正，祛病强身的功效。香包挥发出的奇异香味，会使蛇蝎等害虫避而远之，既减少了传染源，又可起到杀除病菌，消除汗臭，清爽神志的作用。
其次是挂艾叶、菖蒲和榕枝。通常是将艾、榕、菖蒲用红纸绑成一束，然后插或悬在门上。艾叶代表招百福，是一种可以治病的药草。艾叶预防瘟疫，已有几千年的历史，艾叶烟熏防疫法是古代最为常见且简单易行的防疫法。再次是喝雄黄酒。雄黄酒是用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒。中医认为，雄黄性温、微辛、有毒，既可以外搽又可以内服，主要用作解毒、杀虫，外用治疗恶疮、蛇虫咬伤等，效果较好。
|端午|粽香|
在食俗方面，端午节这一天要吃粽子。糯米的黏性以及荷叶的清香可以达到清热生津、除烦止渴的作用，其中最重要的是糯米的黏性可以将人体内的瘴气排解出来，达到一种驱毒的效果。另外在吃粽子的同时，最好能喝茶水，帮助吞咽和消化。
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