美尚君：
就快到酷热的三伏天，感觉现在整个人热到变形，有没有？
今年的三伏，是从7月15日到8月23日，整整持续40天之久！
还没出游的你，是时候把避暑提上行程，过一个凉爽的夏天啦。
清 永瑢竹溪消夏图轴（局部）
贵州 六盘水
“中国凉都”，去过19°的夏天
六盘水位于贵州西南部，
是全国首个以气候特征命名的城市。
中国气象学会为它颁发“中国凉都”证书，
并连续多届入选“中国十大避暑旅游城市、
山地户外运动基地、康体养生度假胜地”。
每年夏天，当全国酷暑，
这里就像一个天然的大空调，
凉爽适宜，夏天平均气温只有19℃！
而且据说这里的气温超过30度
六盘水不止有舒适的温度，更难得的是，
这里森林覆盖率很高，
拥有全世界最集中的喀斯特地貌，
更有得天独厚的绝美之景。
这里有西南地区海拔最高的草场乌蒙大草原：
这里有如四川般梦幻的竹海：
这里有媲美内蒙古北欧森林般的秘境，
不仅被称为“天然氧吧”，
更是一个让心平静的地方。
盛夏的六盘水，
远观云海变幻，内里绿野仙踪，
不变的是19摄氏度的沁凉。
真正应了那句话：
你在火炉露着腰，我在凉都裹棉袄。
来到这里，你才能真正体会到，
什么是人与自然合一，
什么是最纯净的空气，
什么是真正的世外桃源。
如果有时间，就去六盘水清凉一夏吧！
河北 承德避暑山庄
康熙和乾隆最爱的避暑宝地
从北京的古北口往北，
出了承德滦河流域、木兰围场，
就到了茫茫草原，
可以通往内蒙古东部、东北、漠北等地。
自古是华北平原与蒙古草原交通往来的要道，
也是兵家必争之地。
而清代康熙皇帝则在古北口之外的承德
设立了供避暑之用的行宫，以加强对塞北的控制，
方便与蒙古王公谈笑风生，
也就是我们今天所见的承德避暑山庄。
▲1875-1890年的承德避暑山庄。图/@维基百科
康熙时期，
承德地区的森林覆盖率大约在50%~70%，
直至清末，承德市周围的群山
还是笼罩在一片莽莽苍苍的松涛林海里。
这样的大环境使避暑山庄的气候远比北京凉爽。
▲避暑山庄的“避”字右边的“辛”下部多写了一横，被称作“天下第一错字”
康熙亲自在山庄午门题写“避暑山庄”门额，
一生中五分之一的时间在这里度过；
乾隆对承德避暑山庄也极为偏爱，
一生曾前往这里多达五十多次。
而且就算你仅仅把它视作园林也精美绝伦。
山庄整体布局巧用地形，因山就势，
而且结合了南、北建筑艺术， 精致美丽。
一座皇家园林，半部浩渺清史。
如作家如心所说：
穿越三百多年历史风烟，
从平原草甸的葱茏中一路风尘而来，
与这里的青山古树，清凉的热河泉水静默伫望，
依然能闻到楠木宫殿的芬芳，千古帝王的翰墨诗情，
昔人已逝，斯情犹在……
吉林 长白山
拥抱22°的纯净夏天
一提到来长白山避暑，总是有人会“杠”：
“不应该冬天来长白山滑雪吗？”
其实，夏天淡季来长白山才是真舒服，
凉爽、性价比高、人还少，
无论是出片还是游玩都体验感一绝。
《山海经》里，她叫“不咸山”，
似盐之白，无盐之咸。
魏晋时期是“徒太山”，隋唐时是“太白山”。
她是东北各族的圣山，神话中满族的发源处。
图/常建儒
大部分人来长白山
都是为了一睹天池的真容。
镶嵌在长白山群峰中的天池，
是中国最大的火山湖，
当火山休眠时，涌泉溢出，
汇聚成浩瀚水面，比天还蓝。
夏天，冰雪消融后的山间草木幽深，流水奔腾。
没有什么比盛夏玩水更加消暑解乏，
长白山脚下有许多河流支脉，都是绝好的漂流地，
“船在水中漂，人在画中游。”
除了漂流中的刺激、兴奋外，
如山水画卷般的景色尽数映入眼帘。
相对于南方夏季的40摄氏度高温，
长白山的七八月份日平均温度较低，
22°的天气清凉惬意，
成为了游客心目中避暑纳凉的好去处，
更因东北第一圣山的地位，
成为备受“东北老铁”喜爱的避暑胜地。
四川 稻城亚丁
开启夏日纯粹之旅
稻城亚丁，
被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，
“水蓝色星球上的最后一片净土”！
在这里，几乎不知道酷暑是什么感觉，
夏天最热的时候，也不过20℃左右！
这里有着壮丽神圣的雪山、辽阔的草甸、
五彩斑斓的森林、碧蓝通透的海子······
雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，
让人向往，让人流连忘返~
图/稻城亚丁景区官网
夏日的稻城亚丁，
远处的深山依旧高冷，近处是天堂般的色彩。
纯净的蓝天下，藏乡建筑风情独特，
高原小河波光粼粼，飞过白云间的苍鹰，
凝视着稻城亚丁的大地——
这片水蓝色星球上最后的净土。
沿途草原星星点点的野花正在怒放，
青青的草原、雪白的雪山、清澈的河水
构成了高原美丽的风光。
蓝天碧水交相辉映，人与动物和谐相处，
这是一片能够满足人类终极幻想的土地。
这个夏天，去一次稻城亚丁吧！
去看一看三神山，去看看如宝石般的湖水，
古老的传说和信仰在山谷间回响传唱，
那片人间最后的净土……
青海 青海湖
过一个宫崎骏的夏天
在藏语中，青海湖是“青色的海”之意，
湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵，像极了大海。
青海湖水平均深约19米多，
最大水深为28米，蓄水量达1050亿立方米。
湖面海拔为3260米，比两个泰山还要高。
由于地势高，即使炎炎盛夏，
日平均气温也只有15℃左右，是理想的避暑消夏胜地。
夏季，也是青海湖最美的时候：
一片辽阔碧蓝又平静的湖水，
远处是巍巍的雪山，背后是身披绿装的草原，
牧民的帐篷，成群的牛羊，星罗棋布，
飘扬的经幡，飘荡的浮云，诵念希望，
金黄色的油菜花，迎风飘香。
宫崎骏的夏天，是最治愈的美学，
而青海湖的夏天，仿佛走入高原上的宫崎骏世界，
海天一色、云卷云舒，芳香四溢、裙裾飞扬，
夕阳如丹、星光如梦，时光静美、岁月安好。
人这一生，总要一次
自由、饱满、愉悦的旅行。
如果要去，那么盛夏的青海湖，
可能是最好的答案。
湖北 神农架
在“中国天然氧吧”畅享“森”呼吸
在湖北有一个神奇的地方，
拥有数不清的光环： “华中屋脊”，
神秘北纬31°唯一的一片绿洲，
中国最美湿地公园......
美国国家地理杂志甚至称赞它为
“人一辈子不得不去的地方之一”，
这里就是神农架！
“冬住海南岛，夏居神农架”，
夏天的神农架 可是一块绝佳的避暑宝地：
宁静的树林，波澜的湖水，幽深的山谷，
神秘感十足，又拥有最原始的自然味道。
大九湖作为粮草丰满的湿地，
这里的夏天清凉舒适，绝美的风光更是
吸引了众多摄影师和摄影爱好者前来。
海拔3106.2米的最高峰神农顶，
是华中第一峰，
当你战胜青云梯的2999阶台阶，
坚持到底走到山顶，那一览众山小的感觉
绝对让你终生难忘。
“不探神农谷，枉到神农架” 。
神农谷既有黄山的险峻，也有张家界的灵秀，
同时还充满着变化莫测的神秘，
也被众多游客誉为“神农第一景”。
这里森林覆盖率达96%，
空气中所含负氧粒子更是达到10万/cm³！
在山间云雾中醒来，在天然氧吧中生活，
根本不用开空调，夏季平均温度为20-22℃，
这个夏天，来神农架吧！
内蒙古 阿尔山
感受“东方小瑞士 ”的浪漫
在北国边城有这样一个神奇的地方：
著名的四大草原在这里交汇，
巍巍的大兴安岭在这里驻足，
全国首屈一指的冰雪资源在这里厚积，
世界最大的温泉群在这里流淌了几个世纪。
它就是位于中蒙边界的内蒙古阿尔山市。
这里森林、湖泊等自然资源丰富，
不仅是旅行胜地，还是摄影天堂，
被誉为“东方瑞士”。
阿尔山气候最舒适的季节就是夏天，
是一个避暑的绝佳去处。
这一季，
有绿色的林间草甸，有红色的杜鹃灌丛、
有黑色的火山熔岩，还有湛蓝色的湖面。
在这里可乘船垂钓，亦可亲手烹调原水化原鱼的佳肴，
品味各种肥鱼的鲜美，别有一番情趣。
阿尔山的夏天，
花红、树绿、天蓝、水清，
甚至还能看见终年不化的积雪白冰。
这里的阿尔山森林公园，
是中国境内第七处活火山群，
不仅是天然氧吧，还是避暑凉吧。
这里有中国最美的火车站
阿尔山火车站， 文艺与浪漫并存。
这个夏天，一定要去阿尔山待几天，
观光避暑，修身养性。
你会由衷赞叹：
阿尔山不是山，却美过任何一座山！
看完这些避暑胜地，夏日美好风光，
美尚君真想立马就出发。
这个夏天，你最想去哪里呢？
夏日那么美好，不要被酷暑打扰，
选一处心仪的避暑胜地，给自己放个暑假吧。
祝你在这个夏天：
遇见快乐怡然的自我，清凉一夏！
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