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（来源：丰顺发布）

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今天是2026年入伏第一天，长达40天的“加长版”三伏天正式开启。记者在丰顺县中医院看到，不少市民早早前来排队贴敷“三伏贴”，趁着一年中阳气最旺盛的时节，启动今年的“冬病夏治”养生计划。

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上午九时许，县中医院康复科已聚集了不少等候的市民。在贴敷现场，医生们正忙着根据市民的不同体质辨证取穴，将特制的中药贴敷于指定穴位。医生告诉记者，连续多年坚持贴敷的市民不在少数，不少人都希望通过三伏贴调理虚寒体质、预防秋冬季节的慢性疾病。

【丰顺县中医院康复科执业中医师 王瑜：三伏贴依托三伏天一年中阳气最盛的天时，通过特制中药穴位敷贴，温通经络、排散寒湿。 针对过敏性鼻炎、哮喘、久咳、关节冷痛、胃寒腹泻、宫寒痛经等寒证类慢性病，能借盛夏阳气扶正固本。全程由专业中医师辨证取穴，安全可靠。临床建议连续三年规范贴敷，巩固调理疗效。】

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医生提醒，三伏贴贴敷有讲究：成人2-4小时、儿童0.5-1小时，灼热即取；饮食宜清淡，忌生冷辛辣及发物，贴后6小时不洗澡、避直吹风。轻微红痒属正常，起大泡需就医，孕妇、皮肤破损及严重心肺病者禁用。

长达40天的三伏天，既是调养好时机，也需注意作息。建议市民保证睡眠、午间小憩，饮食多选红豆、薏米等健脾祛湿之品，少油腻，注意防暑，避开烈日，安稳舒心度长夏。

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记 者：罗武财、张文鑫

编 辑：李秀霞

编 审：邱 韵

审 核：朱海茶