“暑假眼看就要过半了，可儿子整天就知道玩手机、平板，作业根本没写几页！”
最近，拱墅区的叶女士跟小狮妹吐槽，儿子今年小升初，9月即将入读一所公办初中。她原本打定主意，要当个不焦虑的佛系家长，让孩子暑假松口气。
结果假期刚开始那几天，儿子天天捧着个手机，叫他也听不见，叶女士的火气蹭地就往头顶蹿，“希望新班主任赶紧来家访，帮我管管他。”
限制了路由器的流量速度
儿子照样很入迷
“一看到他玩手机这么猛我就气，前段时间抓紧给他排了课。”叶女士说，儿子玩手机就是玩游戏，有时候也会刷视频。
“游戏和视频的内容没有涉及暴力或是不太好的东西，但就是没有节制。”最厉害的几天，儿子每天要玩到晚上10点多，叶女士直接把手机没收了。结果孩子的反应很大，吵架、不吃饭、回家就把自己关到房间里。
“吵架没事，我能熬，但不吃饭，家里老人就急了，一直劝我好好跟孩子沟通。”叶女士只好退一步，跟儿子约法三章：每天做完规定的作业后才能碰手机，而且时间不能超过2小时。
结果儿子写得飞快，一写完就开始讨手机。叶女士又气又急，在网上学了一些方法，把家里的路由器限制了流量速度，网速不够玩手机游戏。
但儿子似乎也没受什么干扰，不能玩手机就看网页，照样很入迷。
现在，叶女士每天最盼的，就是班主任赶紧上门家访，希望老师能来好好跟儿子聊聊。
还有一位初中生妈妈也说，女儿平时上学住校，手机不带去学校，控制得还行。但暑假一拿回手机，就有些管控不住。
社交平台上，不少网友也在吐槽自家娃。有网友说，暑假孩子开启了疯狂玩平板模式，早上眼睛一睁就开始，中间吃饭要叫半天，作业不写，晚上十点才意犹未尽关灯睡觉。
还有网友说，刚发完火，学习进度没有，校内作业都欠了好多，更别提超前学了。
孩子都在玩什么？
主要是打游戏、刷视频
孩子们玩手机都在玩些什么？
一位五年级爸爸看过儿子打的游戏，叫《蛋仔派对》，“有时候我打王者，他也喜欢围上来看。”这位爸爸说，自己不会禁止儿子玩手机游戏，但会限制时间，而且一般在周末和假期才会给他玩。
还有一位初中生的家长，没有给女儿配手机，但女儿有时候会向自己提出要求，能不能用他的手机看半小时短视频，这位家长通常都会答应。
也有高中生的家长反映，男生打游戏的比较多，有些女生会看偶像视频或是二次元视频。
有些家长说着就皱起眉头
开始吐槽孩子玩手机
对于孩子假期疯玩手机的问题，采荷实验学校的励仕杰老师很有感触。前不久，他刚刚完成一轮暑期家访，“确实有很多家长都提到了这个问题。”
励老师是杭州市资深班主任，拥有十多年的班主任经验。暑假里，他对自己即将接手的一个初二班级的学生和家长进行了家访。
励老师说，家访过程中，如何培养学习习惯、如何控制手机等电子产品的使用，都是家长的高频问题。
“其中手机、平板是提起最多的，有些家长说着说着，眉头就突然皱起来，开始吐槽孩子玩手机、平板的时间太长，‘手机跟长在手上一样’‘一拿起来就放不下’。”
这种时候，励老师不会急着说教，也不当场“站队”批评孩子。
“我会先了解孩子的真实使用状态，引导孩子提高对电子产品的认知，鼓励家长丰富家庭生活内容，多关注孩子无聊时段的内在需求，和孩子共同商定出贴合实际的个性化共识，最后叮嘱家长和孩子遇到问题增加沟通，鼓励孩子调整状态，慢慢改变。”
前几天，励老师在自己的公众号上发表了一篇名为“每天30分钟手机约定，藏着沉迷网络的隐形误区”的文章。
他提到，自己给家长们布置了一份特殊的暑假作业：希望这个假期，家长能和孩子就电子产品使用问题达成共识，形成符合家庭实际的管理约定。
并倡导家长和孩子对话：怎样才能真正把手机当成工具？有哪些事情可以充实玩手机的这段时间？即便拥有几十分钟的使用权，也尽量不去用满，不把时间玩到极致。
“管手机从来不是和孩子的意志力较劲，而是帮孩子建立和电子产品的健康关系。我认为对于电子产品的管理，应该秉持‘工具论’的原则，尽量弱化其娱乐和社交属性，真正做到非必要不使用。
少一点时长上的讨价还价，多一点亲子关系的经营，和手机工具属性的引导，才是更长效的成长解法。”
说是和同学约出去写作业
其实是去一起玩手机
杭州二中白马湖学校的新初一老师们，前不久刚刚结束新生家访。
一位班主任李老师说，家访中，10户家庭至少有六七户的家长会问：怎么控制孩子玩手机？
“手机确实很难管，尤其是暑假这种长假期，有家长就提到，孩子从放暑假开始，基本没放下过手机。”李老师说，自己印象最深的，是一位家长告诉自己，孩子很喜欢和同学约着出去写作业，一去就去一天，后来才知道是去一起玩手机。
李老师一般会在家访过程中，建议孩子自己规定每天玩手机的时间，时间一到就上交，并请爸爸妈妈监督。“一些问题比较凸显的孩子，我也会隔一段时间再和家长跟进一下。”李老师说。
前几年，学校曾向全体师生发出《关于合理使用社交媒体倡议书》，倡议学生在16周岁之前，尽量远离社交媒体，不注册社交账号。
这份倡议书共有10条约定，包括用餐时、作业时、就寝时和卧室里、书房内、餐桌旁不使用娱乐电子设备；非学习目的使用电子设备时间单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；睡前一小时不玩电子游戏，建议睡前阅读纸质书籍或进行其他放松活动，每天21:00开启“息屏时段”等。
这份倡议书也对家长的电子设备使用提出了一些建议。
比如，每个月设定一个周六或周日为“家庭息屏日”，让孩子和家长都放下手机，为数字生活放个假。在这一天，家长可以和孩子一起看书、做菜、做运动，或是去户外进行运动、开展自然探索，用陪伴代替电子娱乐时间。
学霸也爱玩手机
不少家长态度比较开放
“我觉得没有必要管得太严格，如果孩子自己知道学习的重要性，也在认真学，成绩还不错，那只要控制好电子产品的使用时间就可以了。”一位初中班主任告诉小狮妹，自己班里的孩子，其实有许多都是自己管理手机，家长们的态度还是比较开放的。
“之前也有家长和我聊过，说自己把手机给到孩子，是希望孩子不要对电子产品有什么特别的期待，让他觉得就是日常娱乐，这样反倒不会报复性玩，让孩子从小学会安排电子产品和学习才是长久之计。”
但这位班主任也说，还是会有不少学生管不住自己玩手机的时间，遇到这种情况老师和家长就要及时介入了。
学霸也会喜欢玩手机吗？当然会。
前不久刚刚参加了优秀学子分享会的杭二中新高一女生祁豫就说，自己其实是个非常爱玩手机的人，平时住校接触不到手机，但周末手机就归自己支配。
至于玩什么，她会偏向看一些视频，纪录片是她很推荐的一类视频，既可以放松大脑，也可以获取一些课本上没有的知识。
关于玩手机的问题，复旦大学副教授沈奕斐不久前也在社交媒体上发过一条短视频，她分享，暑假关手机，第一步其实不是和孩子定规矩，“管好孩子的手机和游戏，前提是大家一定要共同认识到，这是对欲望的控制。”
她的做法是，暑假刚开始允许孩子过一段“自由”的日子，回归日常生活后，家长要和孩子达成共识，每天必须放下手机2-3个小时，做自己的事。“从小就要管理孩子对欲望的控制，而不是等孩子十六七岁了再去管。”
（封面图片由AI生成）
橙柿互动·都市快报 记者 范雯
编辑 高欣奕
审核 罗祎 邹滢君
校对 王建英
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