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各社会组织和单位联合承办
“赋能讲堂”暖心上线
专为首府职工量身定制
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课程详情
01
课程 1
非遗传承2606班
课程围绕“匠心传香・雅韵润心”主题开展
设置八节系统化课程
融合香文化理论与丰富手工实操
涵盖香包、香牌、香丸
古法香膏、篆香、倒流香、绣片香囊等
多项传统制香技艺
包含香品辨别
宣德炉鉴赏等知识学习
◆课程名额：10-20人
◆课程时间：共八节，10月31日-11月25日每周六15：00-16：30、周三19：00-20：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：金天帝广场7层（新城区中山东路6号）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：张老师15332815105
课程 2
应急救护2606班
授课专家临床经验丰富
内容干货满满
心肺复苏、创伤包扎、突发急症处理等
手把手教你关键时刻能救命的硬核技能
学完即用
为自己和家人加一道安全防线
◆课程名额：10-20人
◆课程时间：共八节，10月31日-11月22日每周六、周日10：00-11：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：呼和浩特市卫生学校（回民区光明路街道果园西路8号）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：徐老师19147114913
左右滑动查看课程师资
课程 3
八段锦2606班
立足中医理论精讲八段锦功法
课程拆解动作要点
搭配中医养生知识
现场实操练习
专业中医师一对一指导纠姿
功法简单易学
居家可持续练习
帮助职工舒缓压力、调养身心，改善睡眠状态
◆课程名额：12-24人
◆课程时间：共八节，10月31日-11月24日每周六9：00-10：30、周二19：00-20：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：百草园中医门诊部（新城区海拉尔东路929号）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：杨老师18548186962
课程 4
读书分享会2606班
您是否常陷拖延焦虑
忙而低效的困境
是否被人际内耗
情绪起伏牵绊脚步
欢迎来读书分享会
开启一场提升自我之旅
内容涵盖
认知提升、人性洞察
情绪管理、身心疗愈
时间管理、人际沟通
减压赋能、职场成长
8大维度
让我们在阅读中照见自我
在共读中交流思想
在分享中启发成长
◆课程名额：10-20人
◆课程时间：共八节，11月3日-11月27日每周二、周五19：00-20：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：新希望大厦丽妍职业培训学校4楼（回民区车站西街十字路口西南角）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：李老师13171035808
课程 5
膳食与烘焙2602班
本系列奶酪融合烘焙课
聚焦奶酪在西点里的创意应用
前4期主打居家快手烘焙
简单易上手
学会就能在家复刻
轻松自制早餐与下午茶
后4期为进阶经典甜品
涵盖提拉米苏、巴斯克
奶酪慕斯、油画彩绘蛋糕
学习专业甜品制作工艺
课程融入特色乳制原料研发思路
由浅入深
兼顾生活实用性与专业技法
◆课程名额：10-20人
◆课程时间：共八节，11月3日-11月28日每周二19：00-20：30、周六15：30-17：00（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：Lailand酪小社旗舰店（赛罕区顺意街2号）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：吴老师13154714650
课程 6
羽毛球2606班
本课程分
基础认知、实操演练、总结考核
三阶段
从握拍步法
基础击球到实战练习
循序渐进教学
强健体魄
掌握羽毛球实战技能
◆课程名额：12-24人
◆课程时间：共八节，11月2日-11月25日每周一、周三19：30-21：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：呼和浩特市全民健身服务中心体育训练馆1楼
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：刘老师15754957902
课程 7
声乐与乐器2602班
本次五音雅乐课程
以中华五声调式文化为底色
串联宫商角徵羽、传统唱诵、中阮与自然乐器
在聆听唱诵与弹奏间感悟传统雅乐
实现五音在当代的沉浸体验
这场文化之旅
不仅帮助学员深入了解
五音与五行、五脏、五志的深厚对应
更在慢下来的唱诵与合奏时光里
重新发现身心平衡之美
点燃对传统音乐的热爱
与对生活的热忱
终章
全体学员共创五音合鸣
将汇聚成一场传统弹唱音乐会
◆课程名额：8-16人
◆课程时间：共八节，11月4日-11月26日每周三、周四19：00-21：00（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：云牧象限艺术空间（赛罕区新华东街166号）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：靖老师18548165313
课程 8
睡眠辅导2606班
长期疲惫、入睡难、思虑重
本课程以颂钵声音疗愈为主
融合OH卡、彩虹卡、
书信觉察、中药合香手作
科技助眠体验、茶疗静心等
在安全包容的空间里
学习放松方法
舒缓压力、安顿心神
学会关照自我
收获安稳好睡眠
◆课程名额：8-16人
◆课程时间：共八节，10月31日-11月22日每周六、周日15：00-17：00（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：佐佑中医馆（新城区成吉思汗大街街道丁香北路巨华世纪城和谐园1号商业综合楼401室）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：杨老师18548186962
课程 9
职场数字技能2606班
本课程实行
理论精讲、实操演练
项目实战、结业路演
四阶教学模式
提供手把手教学
一对一辅导
课程循序渐进讲授
AI智能办公、Office高阶运用
AI图文创意、手机摄影
短视频拍摄剪辑等实用数字技能
配套工具素材与练习资料
零基础学员也可快速上手
全方位提升职工职场数字综合能力
◆课程名额：12-24人
◆课程时间：共八节，10月31日-11月26日每周六15：00-16：30、每周四19：00-20：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：呼和浩特市总工会联系社会组织工作站2楼（玉泉区巨华聚鑫园西南门东90米）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：王老师15344111931
课程 10
关系沟通2604班
良好的亲子沟通
不仅能促进职工子女身心健康成长
还能有效减少家庭冲突
构建温暖和谐的职工家庭氛围
课程聚焦职工急难愁盼的家庭教育问题
针对职工工作繁忙、加班较多
陪伴孩子时间有限
亲子沟通方式单一等现实痛点
化解亲子沟通中的冲突矛盾
◆课程名额：10-20人
◆课程时间：共八节，
10月31日-11月22日每周六、周日9：30-11：00（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：回民区民政服务指导中心1楼会议室（回民区阿吉拉沁南路2号）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：张老师13384891573
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报名事项
02
◆报名对象：18-60周岁的工会会籍在呼和浩特市的新就业形态劳动者和在职职工（如有60周岁以上的延退等情况的在职职工，请报名后等待工作人员电话，按要求提供证明材料后通过报名）
◆报名时间：10月26日（星期一）10:00
◆温馨提示：请珍惜学习机会，每节课请提前15分钟到达上课地点签到。报名成功后多次缺勤将影响“赋能讲堂”（工会夜校）后续课程报名资格，出勤率≥75%就能全额退报名费哦！学员上课时必须使用报名的微信账号打开小程序进行签到签退，否则不认可出勤情况。
禁止他人代报名行为，报名人必须与上课人一致，如有不一致的将取消报名资格，并禁止后续报名赋能讲堂（工会夜校）任何课程。
报名入口
请扫描“赋能讲堂”小程序码
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供稿：呼和浩特市工会事业发展中心
海报：呼和浩特市总工会新媒体
编辑：呼和浩特市总工会新媒体
审核：呼庆
终审：何一川
来源：呼和浩特市工会事业发展中心
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