生活中绝大部分人是如何认识自己的？
我想不外乎是两种方法：
1.通过别人对自己的评价。
2.通过自己对自己的认知。
但今天，我却要告诉你一个颠覆你以往认知的真相：
“别人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的别人才是你。”
这是法国哲学家萨特的一句名言。
它看似晦涩难懂，其实说的道理很简单，就是：
你所看到的每一个人，其实都是你内心的投射。
1
《红楼梦》中，薛宝钗初入贾府，林黛玉便对她颇有微词。
有一次宝钗过生日，请了戏团的人来唱戏，贾母让她先点。
宝钗深知老年人喜热闹戏文，爱吃甜烂之食。
于是便依贾母素日喜爱的说了出来，贾母听后十分欢喜。
林黛玉在一旁瞧见了全过程，心底里更加揶揄宝钗，认为她有心机、讨好长辈。
但林黛玉之所以如此抵触宝钗，本质上是透过了宝钗，看到了自己的不够圆融。
在偌大的贾府里，她和宝钗同为外来客。
可在人情世故上，宝钗却事事做得圆融，深受一众人的喜爱。
而她自己，虽才华横溢却敏感多疑，宝钗的处世之道，恰恰是她怎么也无法做到的。
宝钗就如同一面镜子，映照出了她的内心世界，也让她看到了那些自己不愿意承认或意识到的部分。
恰如张爱玲所说：宝钗和黛玉是“一个人的两面”。
她们的故事恰恰说明了一个道理：你所讨厌的人身上，恰恰就投射了你内心的恐惧和焦虑。
2
乔布斯生前，曾多次公开批评微软和比尔·盖茨，称他们的产品“毫无品味”“缺乏创新”。
很多人以为，这只是乔布斯攻击微软的一种商业手段。
但它背后反映的，其实也是乔布斯自己对平庸的厌恶与恐惧。
很多人不知道的是，乔布斯其实刚出生就被亲生父母抛弃，由养父母抚养长大。
被遗弃的经历，让他在心中埋下了“我不够好”的焦虑。
所以在任何事上，乔布斯都追求极致的完美，以此来证明自己的价值。
他推崇“产品即艺术品”的极简主义哲学，而微软注重的却是产品的流水化，商业性。
在乔布斯眼里，这就是平庸，不够好的产品。
他害怕自己有一天也会做出这样的东西，于是时常反问自己：
“如果我妥协了，会不会也变得像他一样？”
这种自我警惕的方式，也确实让乔布斯做出了极致的产品。
不过有趣的是，晚年的乔布斯态度却有所缓和，甚至与盖茨会面交流。
这其实也就说明：
当一个人不再恐惧平庸，接纳自我之时，他对他人、对外界的看法，也会变得柔和。
3
作家卡勒德·胡赛尼，也在《追风筝的人》里讲过一个故事。
富家少年阿米尔，和仆人哈桑从小一起长大。
哈桑忠诚勇敢，而阿米尔却有些自私懦弱。
在一次风筝大赛上，哈桑为了帮阿米尔捡掉落的风筝，遇到了一伙歹人，并被其侵犯。
当时，阿米尔也目睹了这个过程，但他却因为害怕转身逃走了。
后来， 狼狈不堪的哈桑把风筝带了回来。
但阿米尔却没有对他表示任何的感激，反而构陷哈桑偷了自己的东西，赶走了他。
哈桑走后，阿米尔的心越发沉重，他带着这份愧疚，过了许多年。
直到中年后，他向父亲拉辛汗袒露了这件事情，父亲才一语点破他：
“你惩罚哈桑，是因为在你身上，他体现了一个你无法面对的自己。”
至此，阿米尔才清晰地意识到：自己对哈桑的敌意，源于对自身懦弱的憎恶。
其实不只是阿米尔，在每一个人的心里，也都有一个无法面对的自己。
有人憎恨别人的慷慨，有人鄙夷别人的勇敢，有人看不惯他人的优秀。
最根本的原因，就是因为无法接受自己的自私、懦弱和平庸。
就像弗洛伊德提出的那个“投射”概念：
“人会将自己无法接受的冲动、欲望或特质归因于他人，从而缓解内心的焦虑或羞耻感。”
但不管你怎么归因于他人，你看到的，还是你自己本身。
4
美国科研人员做过一项“伤痕实验”。
他们将志愿者安排在一个没有镜子的房间里，让好莱坞专业的化妆师，在其左脸画出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。
最后，化妆师告诉志愿者，他们需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。
实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了刚画好的伤痕。
对此毫不知情的志愿者，被送到人群里，观察人们对其面部伤痕的反应。
结果所有的志愿者，都表达了相同的感受：
人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！
但其实，他们的脸与平时并无二致。
只是他们对自己的看法，影响了他们看待他人的眼光。
正如心理学家张德芬所说：“外面没有别人，只有你自己。”
你觉得外人好与不好，其实你都是在跟你自己打交道。
杨绛家里曾雇了个老妈子，非常喜欢挑剔别人的长相。
见人总要评点几句：“这位太太眼睛太小”，“那家小姐脸如银盆”。
但其实呢，她自己长得也很寒碜。
而且，她还手脚不干净，时不时克扣杨绛一家的伙食费。
可杨绛却给予了她极大的宽容和善意。
因为在杨绛看来，这位老妈子婚姻不幸福，儿子又老问她要钱，也实在是个可怜人。
所以她在杨家足足待了十一年，杨绛也一直没有换她的念头。
由此你便会知道：
一个时常为自己敏感内耗的人，看他人也必然处处挑剔。
一个对待自己平和从容的人，看他人也必然平和从容；
你自己，才是这一切的根源。
佛家亦有言：“芸芸众生都是千万个我，是我的千万个面相。”
所以与其去鄙夷别人，或是在意别人如何看待你，不如先修好自己的内心。
当你接受自己的不完美，正视自己的阴暗面，你就会发现看谁都顺眼，眼前所见，无一个不是好人。
我曾说过一个观点：你讨厌别人的地方，可能恰恰是你自己缺乏的。
别人就像一面镜子，照出了你的短板。
你讨厌自私的人，是因为你不够爱自己；
你讨厌心狠的人，是因为你缺乏杀伐果断的勇气。
可同样，这面镜子也会照出你的境界和格局。
往后的日子，修一份度世之量，练一份容人之心。
那么，我们才能通过别人，看到自己最好的样子。
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