1、初中前几名，高中吊车尾，这样的孩子我见过不少。有些孩子在初中习惯了高高在上，于是到高中后，对自己的要求很高，但几次考试下来成绩并不理想，做题也变得越来越难，这些孩子的内心就开始焦虑起来。
一焦虑就想放弃，这是很多高中生都会犯的毛病。这些孩子成绩掉队，根本原因就在于对自己的期望过高，没有认清自己的真实水平。
不管你初中成绩有多好，到高中后你突然发现自己听课困难，做题困难，考试困难，那就证明你的天赋一般，这个时候得及时调整心态和方法，并降低期望，一点点去进步，而不是硬要求自己一定要考前几名，考不到就开始摆烂，那是万万不行的。
2、学习不主动，还在靠别人催，成绩不好那是意料之中的事。
高中靠的就是自学，家长帮不了你，老师的作用也没有你想象中的大，你自己不学，老师不会管你，这一点就跟初中完全不一样，初中的老师是恨不得把知识点揉碎了给你讲，高中老师讲课快，内容讲得又浅，课后如果自己不去查漏补缺，不去做题巩固，考试不及格就会成为常态。
到了高中，主动学只是基本要求，想要成绩好，就要学会“闭环”学习。
提前预习，认真听课，下课及时复习，再做题巩固，然后总结题型规律和答题技巧，再回归课本把不熟的内容再次深入理解和掌握。
从课本出发，最后回归课本，这就是一个闭环。但你别误会，不是经过一个闭环后你就能学会，高中比的就是谁重复的次数更多，所以这样的闭环经历越多，你越有可能比别人学得更好。

打开网易新闻 查看精彩图片

3、过度的玩手机，对成绩的影响非常大。谈到成绩退步，始终离不开“手机”这个因素，适当的玩一下手机并没什么错，毕竟手机也有正向的一面，查题、学习、乃至娱乐放松，这些都没问题，问题是这个度很多人没有把握好，大多数学生的自律性都很差，手机一到手，就把整个世界都遗忘了，可以玩到天荒地老的那种。
你每天花在手机上面的时间越多，你的成绩就越有可能往下掉，所以手机的使用时间，跟成绩的好坏在一定程度上是呈负相关的。
4、内耗太多，患得患失，脑袋里面的杂念从未减少过，严重的甚至都已经到躯体化的程度了。
一放假就啥事没有，一想到要回学校，就各种不舒服，心慌手抖，内心焦躁不安等等，这些情况我见多了。
高中的难，并不仅仅是来自课本上的知识点十分磨人，还有人际关系上面的各种摩擦也很耗人心神。
有些不擅长交际的孩子，本身话就少，朋友不多，加上学习上的高压，让他的精神始终处于疲惫却又绷紧的状态，这个时候又没人诉说，情绪就会变得极为敏感，但凡有一点小事发生，都可能成为压垮他的最后一根稻草。
有人开玩笑说，高中的成绩好不好其实都不重要，能顺利读完高中三年，顺利毕业就已经算得上是一种成功了。
这样说的确没错，但也从侧面说明了高中生的心理健康问题已经相当严峻了。天天内耗，那断然不可能学得进去的。
所以学习之余，一定要学会释放压力，不是让你拼命玩手机，而是要适当运动一下，哪怕每天花点时间散散步也是好的。
你会发现，在你动起来之后，平时那些想不通的知识点，让你内耗的事，一下子就通明了。