你有没有发现，越来越难集中精神了？

开会时盯着PPT，脑子里却在想晚上吃什么。地铁上刷着手机，突然记起十年前某件小事。这些时刻常被叫作"分心"，但也许它们有另一个名字——白日梦。

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我们太习惯用效率衡量一切。注意力涣散是病，走神是缺点，连发呆都要愧疚。可大脑不是机器，它需要那些无目的的漫游。

白日梦从不问你产出什么。它不打卡，不KPI，不优化。只是让你暂时从"应该"里逃出来，去一个没人评分的地方。

下次再走神，别急着把自己拽回来。那几分钟的游离，可能是你一天里唯一真正属于自己的时间。