今天科普的知识点
对于每一个人来说
很有了解的必要
现实生活中，我们多多少少
都有参与护理老人
照顾病人的经历
医生，医生，你快帮我们看看，我爸这屁股上是怎么回事啊？破了好久了，一直没好，还越来越严重了。
别着急，给我看看，唉，这是压疮啊，老爷子平时在家一直躺着吗？动不动啊？有没有翻身啊？怎么翻的？
面对医生一连串的问题，你会不会有些蒙圈？
有些病人会发现屁股、脚后跟这些地方莫名其妙的开始起泡泡，甚至溃烂。发现的早可能就涂点药，换个姿势睡慢慢就好了，发现的晚，那就严重了，需要上医院请医生处理了。
但是有些病人一直不好，而且这边好了没多久那边又出问题了，反反复复，很是让人困扰。
分析一下原因，多半是没有好好翻身。
那有些人就有疑问了，他有翻身啊，每天都在翻身，但还是出现了，这是怎么回事？
可是……你翻对了吗？
首先，科普一下，什么叫做压疮？
压疮，是长期卧床患者常见且严重的并发症。是指身体局部尤其是骨突部位，皮肤组织受到长期压迫造成血液循环障碍，进而导致的缺血以及营养供给不足，甚至出现坏死溃烂等不良情况。在临床中较为常见，尤其是长期卧床的患者发生率更高。
你觉得压疮严重吗？它就是破了块皮吗？
不！！！它对我们造成的伤害不仅仅是像你手上蹭破了块皮那么简单。
压疮发生时，首先受到伤害的是我们的皮肤，它会损害皮肤屏障和新陈代谢功能，抗感染能力差，发生渗液，局部有感染，感染扩散会引起更多的组织坏死；严重感染可累及深部组织，甚至引发骨髓炎，常常会加重病人原有疾病。
哪些人容易得压疮？
如果你年纪大了、身体不好、长时间躺在床上或者坐在轮椅上，同时，不知道压疮是什么，也不知道怎么去预防它，那你就要注意了，小心它找上你哦~
所以频繁“躺平”的朋友们
还是要注意一下哟~
预防压疮该怎么翻身？
“想怎么翻就怎么翻，想啥时候翻就啥时候翻，翻就完了~”
真的是这样吗？
这里介绍几个小Tips，小本本要准备好噢~
1.合理的翻身时间：高危患者建议每2小时翻身；使用减压床垫可根据情况延长至3～4小时。结合病情程度、舒适度、营养状况等各方面综合评估，2~4小时范围内的合理翻身时间间隔都是OK的。
2.改变体位很重要：通常体位变换都是从平躺到侧卧再半坐，除此之外，不妨试试30度斜侧卧，既省力又同样具有很好的预防压疮的效果。
3.翻身神器支撑面：楔形泡沫支撑面可以增大受压面，分散局部压力，既能达到改变体位的目的，又能增加舒适度，如此神器你值得拥有。
4.泡沫敷料不可少：泡沫敷料可减少与皮肤之间的摩擦，起到减轻压力的作用，局部使用辅助预防压疮更有效哦。
除了翻身外，想要预防压疮的发生，还要在病情允许的基础上多多补充营养，保证足量蛋白质（肉、蛋、奶、鱼）与维生素，促进皮肤修复。长期卧床的病人要尽量床上活动，多关注老年人，多学习一些压疮预防的相关知识，这样，你就可以更好的保护好你自己和你的家人朋友了！！
如果觉得实用
记得转给身边的家人朋友哦！
综编：丁香医生、人民日报健康客 户端、护理界、中国压疮防治指南
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