极目新闻记者 丁汀
通讯员 张颖 钱晨 章铎耀
熬夜看球、饮酒助兴，白天无心工作、失眠烦躁、和家人争吵不断……2026美加墨世界杯赛事期间，一名30岁的男子因为过度投入，被“世界杯综合征”击倒，不得不前往武汉市精神卫生中心（武汉市心理医院）心理门诊求助。医生诊断他为轻度适应障碍伴焦虑情绪，经过两周的规范干预，近日才逐渐恢复正常生活。
患者李先生（化姓）是一名资深球迷，本届世界杯开赛后，他几乎场场不落，尤其对自己支持的球队更是每场必看。由于比赛多在北京时间凌晨进行，他连续半个多月熬夜观赛，其间还经常饮酒助兴。随着赛程推进，他支持的球队在淘汰赛阶段出局，自己的心理状态也随之急转直下。严重的失眠、心烦意乱，白天完全无法集中精力工作，曾经让他兴致勃勃的球赛也变得索然无味。家人看不惯他日夜颠倒、萎靡不振的状态，多次发生争执，家庭关系一度紧张。
“他自己其实能意识到情绪不对，也知道跟家人冲突是自己的问题，但就是控制不住。”武汉市精神卫生中心（武汉市心理医院）普通精神科一病区负责人刘燕林表示。经过心理量表评估和精神心理访谈，刘燕林主任诊断他为轻度适应障碍伴焦虑情绪。
刘燕林主任介绍，所谓的“世界杯综合征”并非正式的医学诊断名词，而是一种社会心理现象，指大型赛事期间，因连续熬夜、情绪剧烈波动、作息饮食紊乱等导致的一系列心理或生理不适表现。“熬夜会削弱大脑前额叶，即‘理性中枢’的功能，同时让杏仁核，即‘情绪中枢’过度活跃，此消彼长之下，人就更容易冲动、情绪不稳定。”他表示，尤其是本身就有焦虑倾向或心理状态本就脆弱的人，更容易将球队输赢与个人情感过度捆绑，一旦球队失利，便产生强烈的失落感甚至“灾难化”思维。
“该患者的情况并不算严重，他有自知力，主动求医，这是很好的信号。”刘燕林主任表示，针对他的情况，团队采用短期抗焦虑药物改善情绪，辅以助眠药物帮助恢复睡眠，同时配合认知行为方面的心理疏导，帮助他把对球队的过度情感连接逐步剥离、恢复正常。经过约两周的规范干预，李先生的情绪和睡眠明显改善，逐步回归正常生活。
刘燕林主任介绍，世界杯期间该院临床心理科门诊相关问题的就诊量呈缓慢上升趋势，多集中在淘汰赛阶段、热门球队出局后。他提醒球迷朋友，如果熬夜观赛后出现持续两周以上的情绪低落、消极悲观，或对任何事物都提不起兴趣，同时伴有心慌、胸闷、呼吸不畅甚至濒死感等躯体症状，并且已经明显影响到日常工作学习和生活，就需要高度警惕，及时寻求专业心理帮助。
同时，刘燕林主任提醒，世界杯赛事全部结束后，部分球迷会因突然“无事可做”而产生空虚感。“这是正常现象。”他建议用晨跑等运动替代看球，通过运动产生的多巴胺和内啡肽对冲失落感；也可以利用清晨阳光进行“光照疗法”，帮助调整生物钟；同时把精力逐步转移到球评讨论、日常工作中去，给自己一个平稳过渡的缓冲期。
（来源：极目新闻）
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