炎热夏季，你可能会天天洗澡，以保证自身的清洁，但你身边这些随处可见的卫生盲区，你重视了吗？
每年夏季都是病毒横行的高危季节，我们常常会莫名就感冒了，或者正在经历一场病毒的侵袭，大多时候我们会感慨自己的身体不好，免疫力不行，却从没有想到，也许正是自己平时不太在意的卫生习惯，最终让自己身陷疾病。
就比如，你天天用的水杯。尤其是吸管杯、塑料运动水壶等都是细菌超标的重灾区。吸管、杯盖螺纹、密封圈是霉菌的“天堂”，喝一口含糖饮料或咖啡后，残留的液体在室温下几小时就能滋生细菌。如果你的杯子还装过牛奶、豆浆、果汁等高蛋白或者高糖饮品后，那将更加难以清洗且容易变质。
防晒口罩。夏季为了防晒，戴口罩成了很多人日常出行的必备行头。但你的口罩如果三天不洗，细菌就会上万。
当你发现自己戴口罩后频繁长痘、皮肤发痒，甚至莫名长出了小疹子，很可能就是口罩细菌在作祟。这些细菌会随着每一次呼吸和摩擦深入毛孔，引发毛囊炎、接触性皮炎，甚至导致脓疱疮等细菌性皮肤感染。
更加需要注意的是，长期佩戴脏口罩还会破坏皮肤表面的正常菌群平衡，让皮肤变得越来越敏感、反复长痘，最终陷入“越遮越差”的恶性循环。
除此之外，还有遮阳帽。尤其是空顶帽、棒球帽的内圈汗带，一天下来汗液、皮脂、粉底、头发上的灰尘全糊在上面，会直接接触在额头和发际线周围，取下帽子甚至还能闻到酸臭味。如果你的帽子一整个夏天都没有洗的话，其卫生状况可见一斑。
家里的空调滤网别不管。如果你的空调长期不洗滤网，吹出来的风其实是带着灰尘、霉菌孢子的，那么鼻炎、哮喘以及常见的皮肤过敏症状，就不是你自身的原因了。
如果洗完滤网，空调的酸臭味还不能消失，就需要请到专业的人员清洗空调内部的蒸发器。
浴球、沐浴刷。卫生间的浴球常年挂在潮湿的环境中，层层网眼里藏着皮脂、死皮和无法及时蒸发的水分，成为了霉菌的温床。尤其浴球这种东西，很多人轻易不会经常更换，所以这个卫生“死角”常常会被我们忽略。
每次用完浴球后要挤干水分，挂在通风处，每2周浸泡在稀释的84消毒液里10分钟后彻底冲洗，或用沸水煮3-5分钟，以达到彻底消毒的作用。
最后就是你每天睁眼就要拿起的手机。一个热知识，如果3天不为手机消毒，那么你手机屏幕上的细菌将会比马桶圈还多。
你的手机陪你度过了每一天上厕所、吃饭、挤地铁的大部分时间，打电话时贴着脸，睡觉前放在枕边，我们会极其在意公共卫生间的坐便卫生，却会毫不迟疑的拿起你的手机贴着脸颊，这时候如果你的手机上一旦沾染细菌，那么你将毫无防备。
所以我们强烈建议大家，尽量每天一次用无酒精消毒湿巾或专用手机清洁布擦拭屏幕和背壳。
其实，只要大家养成按时换洗、定期清洁、该换就换的好习惯，就能避免很多“小病”的困扰啦。
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