【解说】临近高考，广州市铁一中学为即将参加高考的４８０余名高三学子举办了一场轻松活沷考前解压活动。通过奥运冠军陈小敏励志故事的演讲、歌曲大合唱、配乐诗朗诵、以及赠送爱心卡片和糖果等形式，为高三学子在高考最后２０天鼓劲加油。

【同期】广州市铁一中学教研中心主任　黄连生

我们会根据学生情绪会比较紧张的特点，除了这个冲刺活动之外，我们还有一系列的活动帮助学生减压。比如说我们会请专门的心理老师，在高考前做一些放松操，进行心理的教育和培训，班主任也会根据学生的特点，通过班会课、个别谈话的形式帮助他们来减压。我们要求班主任一定要根据学生的具体情况，观察到学生的反应，有针对性的做好学生的工作，比如失眠、考试焦虑、方法不当等，采取有针对性的措施。

【解说】通过这种解压活动，考生们在情绪上得到缓解，能够轻装上阵，放松心情，全力以赴准备好高考。不少同学表示，通过不同形式的解压活动，同学感情得到了升华，加强了班级凝聚力，更能用一种从容、淡定的姿态相会高考。

【同期】　广州市铁一中学高三（１）班　胡晓琪

这种环境下，大家凝聚力强很多，一个班也是，我挺喜欢跟同学们在这里聊天，同学们看到这些都很有感触。老师的班会课也设计得很好，通过班会课以她的经历、事例、网上的素材让我们在去想该怎么做出改变，（对我们）做出一些具体的指导。

【解说】在活动现场，屏幕上播出回顾高中三年来生活画面，老师和同学们合唱励志歌曲《奔跑》。（烦请保留现场声）

【同期】广州市铁一中学高三（１）班　胡晓琪

我的心态在这种方式下可以得到缓解，比较舒适，人的思维相对比较放松，不会有很大压力。

【解说】最让同学们开心是每位学生收到老师的爱心卡，老师根据每位同学的特点在爱心卡写上鼓励语。

【同期】广州市铁一中学高三学生　郑万琦

初中时候就有收到类似的卡片，三年后再收到这样的卡片也是很开心，也有被鼓励到。

（记者：卡片上写着什么样的内容？）

让心动完善理想的美梦，用行动追求现实的成功，相信自己，我们期待着你的成功。

【解说】这次的解压活动不仅对于学生在面对高考时，能提供更多的正能量，在学生家长的眼里同样感触，不少家长在看到屏幕上播放出老师们精心制作的励志短片时表示内心很感动。

【同期】学生家长　钟珊玲

我们家长也挺感动的，当初我们高考的时候怎么就没有这些呢？觉得很遗憾，没有体验过这些。但是我们的孩子体验了这些，我们做家长的觉得老师还是用心良苦。

新华社记者黄国保、梁雪（实习）广州报道。（完）

(原标题：文娱活动助广州铁一中高三学生解压放松)