导语:家长记住,做好这5点,让孩子养成好好吃饭的习惯,越早实行越好
有些家长一提到孩子吃饭,就会气不打一处来,有时要哄着吃,有时要吼着吃,甚至会打一顿再吃,真是太累了。明明吃饭是一件很轻松的事,怎么到了孩子那儿就那么难。
我身边好几个孩子都是妥妥的饭渣,有的孩子五岁了还在喂饭吃,有的孩子总是吃几口就饱了,有的孩子一顿饭能吃一个小时,各种各样的情况,弄得家长气得不行。
遇到不好好吃饭的孩子,家长只会说自家的孩子太笨了,却从不反思。
其实孩子大了还不会好好吃饭,多半是家长的问题,从添加辅食起,好习惯没有养成,久而久之,孩子就会变成饭渣。
家长记住,做好这5点,让孩子养成好好吃饭的习惯,越早实行越好!别等到孩子大了,才开始各种埋怨。
一、每次吃饭最好在固定的位置
准备添加辅食前,就要将餐桌餐椅准备好,每次吃饭都在这个位置,让孩子知道,吃饭就必须在这儿吃,时间久了,孩子便习惯了。
若觉得孩子小,不着急立规矩,吃饭时,孩子会到处乱跑,就形成了一边追一边喂的模式,孩子会习惯,很难坐下来好好吃。
所以这一点很重要,家长要认真对待。就算今后孩子大一些了,不坐儿童餐椅了,也要有孩子的专属位子。
二、不要一到饭点就急着喂孩子
大多数家长在照顾孩子的时候,会习惯性地先喂孩子,自己饿着,这种做法看起来很正常,好像没有哪里不对,把孩子喂饱了就不操心了,自己可以安心地吃了。
其实这么做不太好,因为如果你能反过来做,或许效果更好。
家长先吃饭,让孩子看着,可以增加孩子想吃饭的心理,待会儿再喂的时候,可以吃得更好。适当地饿一饿,孩子吃得香,不妨试试。
三、家人都一同吃饭
孩子可以自主吃饭后,最好做到全家人一同吃饭,不要让孩子先吃或者后吃。不然的话孩子单独吃饭,会让孩子觉得什么时候吃饭都可以,不能养成好习惯。
而且单独吃饭时,家长多半会看着,孩子吃得不自在,这样一来会对吃饭降低兴趣。
所以想要孩子养成好好吃饭的习惯,最好每次吃饭时,家人都坐在一起,营造一个良好的吃饭氛围,大家各吃各的,孩子会吃得更香。
四、不要在吃饭时做别的事情
有些家长会在吃饭的时候做一些别的事情,比如刷视频、看报纸、看电视、看玩笑等,有了孩子后,最好不要这么做了,不然孩子会去模仿,养成不专心吃饭的习惯,而且一旦啥事不干只吃饭的话,孩子会很不适应,会觉得吃饭没意思。
想要孩子养成好好吃饭的习惯,在添加辅食起,就要让孩子知道吃饭时只能吃饭,其它啥事都不能干,家长要以身作则。
五、做饭时让孩子参与进来
购买食材时,可以让孩子试着挑选,家长讲讲食材的名字、特点等,让孩子充分了解。制作时,可以让孩子参与其中,比如掰豆角、削皮、压泥等,通过这些做法,让孩子爱上食物,从而喜欢吃饭。
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